Bắn tàn nhang kiêng ăn gì? 9 thức ăn nên kiêng khi bắn tàn nhang

Bắn tàn nhang kiêng ăn gì?

Hiện nay, tình trạng tàn nhang và nám da đang phổ biến và làm nhiều người cảm thấy thiếu tự tin về diện mạo của mình, đặc biệt trong những dịp quan trọng. Một trong những phương pháp phổ biến được nhiều chị em lựa chọn là chấm tàn nhang. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt trong quá trình điều trị, người bệnh cần hạn chế một số loại thực phẩm không tốt cho da mặt. Để biết thêm thông tin sau khi bắn tàn nhang kiêng ăn gì và cách giúp da hồi phục nhanh chóng, mời bạn đọc tiếp bài viết dưới đây của Dokova.

Bắn tàn nhang kiêng ăn gì?

 

I. Sau khi bắn tàn nhang kiêng ăn gì?

Sau khi thực hiện quá trình bắn tàn nhang, việc kiêng một số loại thực phẩm là cần thiết để tránh các nguyên nhân gây nám da, viêm da, phá vỡ cân bằng hormone và tăng sắc tố da. Các yếu tố này có thể góp phần hình thành các đốm nám và tàn nhang trên da. Việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và cân nhắc một số loại thực phẩm sẽ giúp duy trì làn da khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình điều trị. Hãy tham khảo các nguyên tắc dinh dưỡng và top 10 loại thực phẩm nên tránh để đạt được hiệu quả tốt nhất sau quá trình bắn tàn nhang.

Xem thêm: Điều trị nám bằng phương pháp bắn tia laser trị nám có tốt không?

1. Sữa thực phẩm đầu tiên nên tránh sau khi bắn tàn nhang

Khi thực hiện quá trình chấm tàn nhang để trị nám da, việc kiêng sữa và các chế phẩm từ sữa là quan trọng. Sữa và các sản phẩm từ sữa thường chứa hormone tổng hợp, có thể gây viêm nhiễm và ảnh hưởng đến mức hormone tự nhiên trong cơ thể. Việc hấp thụ lượng hormone thừa từ sữa có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình bắn tàn nhang và làm giảm tác động trị liệu. Do đó, để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, nên hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa trong thời gian điều trị. Thay thế bằng các nguồn thực phẩm khác giàu dinh dưỡng và không gây tác động tiêu cực đến da là một lựa chọn tốt.

Kiêng sữa sau khi bắn tàn nhang
Kiêng sữa sau khi bắn tàn nhang

2. Đậu nành cản trở sự phục hồi da sau khi bắn tàn nhang

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành chứa phytoestrogen, một chất có đặc điểm tương tự estrogen trong cơ thể. Phytoestrogen có thể gây gián đoạn trong cân bằng hormone và ảnh hưởng đến quá trình tự phục hồi của da sau khi bắn tàn nhang. Do đó, trong quá trình điều trị tàn nhang, nên hạn chế tiêu thụ đậu nành và các loại đậu khác như hạt lanh, đậu đen hoặc đậu gà. Thay vào đó, bạn có thể tìm kiếm các nguồn thực phẩm khác giàu dinh dưỡng và không chứa estrogen để hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi da hiệu quả.

3. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường sau khi bắn tàn nhang

Đường có thể gây tăng chỉ số huyết áp, là thực phẩm gây viêm hàng đầu, làm tăng sắc tố da. Chất đường cũng có thể phá vỡ collagen gây lão hóa sớm. Trong quá trình điều trị nám và tàn nhang, việc hạn chế sử dụng đường là quan trọng để đảm bảo quá trình phục hồi da hiệu quả.

Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường sau khi bắn tàn nhang

4. Đồ chiên rán và thực phẩm cay “kẻ thù” đối với làn da

Các món đồ chiên rán và thực phẩm cay nóng là một trong những thực phẩm hàng đầu nên tránh khi bắn tàn nhang. Loại thưc phẩm này có thể gây viêm và làm tăng sắc tố da, gây tình trạng đổi màu và kéo dài quá trình phục hồi sau khi bắn tàn nhang. Viêm và tăng sắc tố da có thể làm cho các vết tàn nhang mất thời gian lâu hơn để biến mất hoàn toàn. Vì vậy, để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị nám và tàn nhang, hạn chế tiêu thụ các món đồ chiên rán và thực phẩm cay nóng là điều cần thiết.

Kiêng thực phẩm chiên, rán, cay nóng sau khi bắn tàn nhang

5. Không sử dụng thức uống chứa caffeine, cồn sau khi bắn laser tàn nhang

Caffeine là một trong những thành phần gây mất cân bằng hormone và tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, làm thay đổi nồng độ estrogen và gây tăng sắc tố da. Do đó, sau khi bắn tàn nhang, cần hạn chế tiêu thụ các thức uống chứa caffeine như cà phê. Ngoài ra, cần kiêng uống các loại thức uống chứa cồn và có ga vì chúng có thể thúc đẩy quá trình lão hóa da và làm tăng nguy cơ tái xuất hiện của các vết tàn nhang.

Không sử dụng thức uống chứa caffeine khi bắn tàn nhang

6. Thực phẩm giàu protein dễ gây sẹo sau khi bắn tàn nhang

Thịt gà, thịt bò, trứng gà và các thực phẩm giàu protein có thể kích thích sản sinh melanin trong da, gây ra tình trạng nám và tàn nhang. Ngoài ra, việc tiêu thụ những thực phẩm này sau khi bắn tàn nhang cũng có thể gây ngứa và làm chậm quá trình phục hồi của da, dễ gây sẹo. Bên cạnh đó, rau muống cũng nên được kiêng kỵ vì chứa madecassol, một chất có thể gây sẹo lồi trên da.

7. Hải sản thực phẩm nên kiêng sau khi bắn tàn nhang

Các loại hải sản như ghẹ, tôm, cua và các loại hải sản khác có chất tanh có thể gây kích ứng da và làm chậm quá trình lành của vết thương sau khi bắn tàn nhang. Chất tanh trong hải sản có thể gây ngứa, khó chịu và làm trầm trọng tình trạng da. Do đó, sau khi điều trị nám hoặc bắn tàn nhang, nên hạn chế tiêu thụ các loại hải sản để tránh tác động không mong muốn lên da.

Nên kiêng hải sản sau khi bắn tan nhang

8. Trứng gà thực phẩm cần hạn chế sau khi bắn tàn nhang

Trứng gà có thể là một loại thực phẩm cần hạn chế sau khi bắn tàn nhang. Mặc dù chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như protein và vitamin, nhưng các thành phần có trong trứng gà có thể gây cản trở quá trình tái tạo da và làm chậm quá trình lành vết thương. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết sắc tố của da và tạo điều kiện cho tình trạng nám và tàn nhang tái phát.

9. Kiêng gạo nếp sau khi bắn laser tàn nhang

Sau khi bắn tàn nhang, bạn nên kiêng ăn gạo nếp, vì có thể gây ra tình trạng mưng, sưng mủ. Để da mau lành, bạn nên kiêng tuyệt đối ăn các món ăn được làm từ gạo nếp.

10. Đồ uống có chứa chất kích thích

Các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, nước có ga và các thức uống chứa caffein có thể gây tổn thương cho da và làm cho quá trình lành vết thương chậm hơn. Ngoài ra, chúng cũng có thể gây tác động tiêu cực đến quá trình điều trị nám và tàn nhang, cũng như làm tăng tốc quá trình lão hóa da. Do đó, hạn chế sử dụng các chất kích thích này sẽ giúp da nhanh hồi phục và duy trì kết quả điều trị tốt hơn.

Kiêng đồ uống có chứa chất kích thích khi bắn tàn nhang

 

II. Nên kiêng ăn bao nhiêu lâu sau khi bắn tàn nhang?

Theo lời khuyên của các chuyên gia, thời gian kiêng ăn sau khi bắn tàn nhang sẽ phụ thuộc vào tình trạng da, cơ địa và liệu trình điều trị. Thông thường, sau khi bắn tàn nhang, da mặt sẽ mất khoảng 3-4 ngày để đóng vảy và khoảng 7-8 vảy để da bung ra. Trong thời gian này, bạn cần kiêng ăn những thực phẩm có thể gây sẹo và hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích.

Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt và có một làn da đẹp, ngoài việc tuân thủ những hạn chế về thực phẩm, bạn cũng cần tuân thủ các hướng dẫn và lời khuyên từ chuyên gia điều trị da. Họ sẽ đánh giá tình trạng da của bạn và đưa ra khuyến nghị cụ thể về thời gian kiêng ăn và các biện pháp chăm sóc da phù hợp.

Vì vậy, quan trọng nhất là tư vấn và tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia để đảm bảo quá trình điều trị và phục hồi da diễn ra hiệu quả.

Kiêng ăn từ 7-10 ngày sau khi bắn tàn nhang
Kiêng ăn từ 10-12 ngày sau khi bắn tàn nhang theo hướng dẫn của chuyên gia

 

III. Nên ăn gì để da mau lành sau khi bắn tàn nhang?

Ngoài việc kiêng ăn những thực phẩm có hại ảnh hưởng đến tái tạo da trong quá trình bắn tàn nhang thì bạn cần phải chú ý đế chế độ ăn. Việc xây dựng một chế độ ăn hợp lý và bổ sung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe và quá trình hồi phục da là rất quan trọng sau khi bắn tàn nhang. Dưới đây là một số thực phẩm có thể bổ sung để hỗ trợ quá trình lành vết thương và tái tạo da:

  • Thực phẩm giàu đạm: Các nguồn đạm như ngũ cốc, hạt, súp lơ xanh,… có thể giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da và làm vết thương hồi phục nhanh chóng.
  • Thực phẩm giàu vitamin C: Quýt, cam, chanh, quất và các loại trái cây tươi giàu vitamin C giúp làm cho da nhanh chóng liền sẹo, tăng cường khả năng kháng viêm và ngăn ngừa lão hóa.
  • Uống đủ nước: Duy trì việc uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 – 2 lít) sau khi điều trị tàn nhang để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da thải độc và nhanh chóng hồi phục vết thương.
  • Nghệ và bí đao: Curcumin có trong nghệ có tác dụng làm lành vết thương, chống oxy hóa và kích thích tái tạo tế bào. Bí đao chứa nhiều vitamin E, có tác dụng chữa lành vết thương và giải độc. Bạn có thể bổ sung các món được làm từ nghệ và bí đao để hỗ trợ quá trình hồi phục da.
Viên uống trị nám Dokova
Viên uống trị nám Dokova giúp phục hồi da hư tổn, tái tạo da hiệu quả

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn phù hợp, bạn cần duy trì một lối sống khoa học như hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, sử dụng điện thoại quá nhiều, chăm sóc và bảo vệ da kỹ lưỡng, tránh những tác động xấu từ môi trường như khói bụi, ánh sáng mặt trời, hóa chất, sử dụng viên uống trị nám Dokova…Duy trì được những thói quen tốt trên sẽ giúp cho bạn nhanh chóng có được một làn da sáng bóng, căng mịn và trắng hồng.

 

IV. Những điều cần lưu ý sau khi bắn tàn nhang

Để hỗ trợ quá trình hồi phục da sau khi điều trị bắn tàn nhang, bạn nên:

  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10-15 giờ và sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm và chăm sóc da đúng cách.
  • Tránh tác động mạnh lên da như tập thể dục mạnh, tắm nước nóng, xông hơi trong 48 giờ sau điều trị.
  • Không sử dụng trang điểm trong 24 giờ sau điều trị.
  • Bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống từ các loại trái cây và rau xanh.
  • Uống đủ nước hàng ngày để giữ da đủ độ ẩm và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Tuân thủ những nguyên tắc này và duy trì một lối sống lành mạnh sẽ giúp hỗ trợ quá trình hồi phục da sau điều trị bắn tàn nhang.

Như vậy, sau khi bắn tàn nhang bạn cần duy trì một chế độ ăn hợp lý, kiêng ăn các món độc hại, không tốt cho liệu trình hồi phục. Hy vọng thông qua bài viết của Dokova đã giúp bạn trả lời được câu hỏi “bắn tàn nhang kiêng ăn gì?” chúc bạn sớm ngày có được làn da khỏe mạnh, sáng hồng.

Retinol là gì? Công dụng của retinol điều trị nám da

Retinol được ví như “thành phần vàng” trong các sản phẩm làm đẹp hiện nay

[Bí quyết] Ăn gì trị nám da và tàn nhang an toàn, hiệu quả?

Ăn gì trị nám da, tàn nhang? là câu hỏi luôn luôn được quan tâm

Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị hiệu quả

Nám chân sâu (nám chân đinh) là loại nám thường gặp ở phụ nữ từ

Nguyên nhân bị nám da là gì? Một số phương pháp điều trị nám da hiệu quả nhất 

Nám da là tình trạng một số mảng màu nâu xuất hiện trên da do

Phân biệt nám mảng và nám chân sâu để điều trị đúng cách

Việc điều trị nám không khó như bạn nghĩ. Khi bạn tìm được phương pháp

Top 16+ Cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản tại nhà hiệu quả

Những đốm nám trên da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn ảnh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.