8 Cách bổ sung collagen cho da mặt đẹp tự nhiên, vạn người mê 

Collagen được ví như “thần dược” trong việc duy trì sự tươi trẻ, khỏe mạnh và căng mượt của là da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung collagen cho da mặt đạt hiệu quả cao. 

Tìm hiểu về cách bổ sung collagen cho da mặt

Tác dụng của Collagen đối với làn da

Collagen đóng vai trò là nguồn protein chính của cơ thể, chiếm hơn ¼ lượng protein trong cơ thể là collagen. Nhiệm vụ chính collagen là tạo sự co giãn, đàn hồi của các cơ da. Đồng thời là thành phần chính của các mô liên kết, mang đến khả năng “chống chọi” khá cao. 

Ngoài ra, các bộ phận khác của cơ thể như gân, sụn, dây chằng, xương, răng… chúng cũng được cấu thành từ nguồn collagen vô tận.

Tuy nhiên, về lâu dài, sự co giãn và tác động quá mạnh của cơ thể khiến collagen dần bị thoái hóa, xuất hiện các nếp nhăn, da kém săn chắc, đây là kết quả của quá trình lão hóa da tự nhiên theo thời gian. Thế nên, việc nắm cách bổ sung collagen cho da mặt là điều quan trọng 

Việc thiếu hụt collagen ảnh hưởng như thế nào?

Phụ nữ khi đang ở độ tuổi 25 trở đi, thì quá trình tự sản sinh và tổng hợp collagen tự nhiên bị hạn chế, thay vào đó là quá trình phân hủy collagen tăng nhanh đáng kể. Kể đến, những tác động mạnh từ bên ngoài như khói bụi ô nhiễm, ánh nắng, tia UV, vi khuẩn cũng góp phần lớn trong việc khiến lượng collagen bên trong da bị hao hụt khá nhiều.

Khi cơ thể đang ở giai đoạn lão hóa, collagen cũng dần mất đi chức năng “dưỡng nhan” và gắn kết các tế bào. Theo thông tin đã được chứng minh của viện da liễu, cứ trung bình mỗi năm, cấu trúc collagen bị giảm đi khoảng 1,2 – 1,5%, kéo theo collagen tự nhiên cũng giảm dần, và đó là nguyên nhân của sự lão hóa của làn da, của cơ thể, các cơ khớp nói chung không còn giữ được sự săn chắc và dẻo dai như trước.

Cụ thể, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn ở trán, khóe môi, rãnh đường, mắt…dễ nhìn thấy những biểu hiện trên khi ở độ tuổi 40. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến sự định hình các đường nét trên khuôn mặt, điều đó khiến làn da ngày càng chùng nhão, chảy xệ, mất đi độ đàn hồi. 

Do vậy, để ngăn ngừa và đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên thì chúng ta cần có một số cách bổ sung collagen hiệu quả cho làn da, nhờ đó sẽ hỗ trợ kích thích sản sinh collagen trong cơ thể nhanh hơn.

 

8 Cách bổ sung collagen cho da mặt được nhiều chị em áp dụng nhất

Sau đây là 8 cách bổ sung collagen cho da mặt phổ biến nhất, bạn có thể tham khảo:

Tăng sinh collagen bằng cách massage da mặt

Massage da mặt là một trong các cách đơn giản, không mất nhiều chi phí mà có thể giúp tăng sinh collagen collagen hiệu quả.Việc massage bằng các loại máy dưỡng da hay thanh lăn đẩy tinh chất sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, da mặt sáng mịn hồng hào và tái tạo collagen cho da.

Thoa loại kem collagen 

Sử dụng kem collagen để bôi thoa lên mặt cũng nằm trong các cách tái tạo collagen cho da mặt được nhiều phái đẹp ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu sử dụng loại kem không phù hợp với làn da, các phân tử collagen sẽ không phát huy công dụng tác động sâu vào bên trong da.

Cách bổ sung collagen cho da mặt bằng Retinol

Những dòng sản phẩm skincare có chứa retinol chính là “chân ái” giúp duy trì vẻ ngoài trẻ trung, rạng ngời cho phái nữ. Các nhà khoa học đã chứng minh, Retinol được đánh giá là  hoạt chất “vàng” có khả năng kích thích sản sinh collagen, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da. Đây được đánh giá là cách bổ sung collagen mang lại hiệu quả cao.

Tuy nhiên, bạn lưu ý khi mới dùng sản phẩm có chứa retinol nên chọn loại có nồng độ thấp để tránh kích ứng da, vừa dùng thêm kem dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng để bảo vệ da tránh tác động của môi trường.

Dưỡng ẩm cho da mặt

Cách bổ sung collagen cho da mặt dễ dàng, đơn giản mà bất cứ ai cũng áp dụng được, đó là dùng sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Khi da bạn càng được “ngậm nước” thì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho collagen và elastin phát triển mạnh.

Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm nhiều đường

Một trong “Kẻ thù” đáng ghét  đối với nhan sắc của phái nữ đó là các loại thực phẩm ngọt, nhiều đường. Khi bạn nạp các loại thực phẩm này vào cơ thể sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, đẩy nhanh tình trạng lão hóa sớm, thiếu hụt collagen và làm xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết chân chim trên da.

Cách bổ sung collagen cho da mặt bằng thực phẩm bổ sung

Nhiều chị em bổ sung collagen bằng cách nào? câu trả lời là qua các loại thực phẩm bổ sung có chứa collagen. Hiện nay trên thị trường, có nhiều loại thực phẩm bổ sung collagen như dạng viên, bột và dạng nước phù hợp với từng nhu cầu của khách hàng. Trong đó, sản phẩm viên uống trắng da Dokova được chiết xuất từ thành phần từ thiên nhiên như Collagen từ vây cá biển tầng sâu, Vitamin E, Glutathione, nhân sâm, dương xỉ,….kết hợp cùng công nghệ làm trắng bậc nhất Hàn Quốc, từ đó giúp cải thiện các vấn đề về làn da như đốm nâu, tàn nhang, sạm nám, thâm mụn và nâng tone màu da, giúp da trắng mịn, tươi sáng và khỏe mạnh mỗi ngày.

Áp dụng chế độ ăn giàu rau củ, trái cây

Nếu bạn muốn bổ sung collagen tự nhiên cho da vừa tiết kiệm vừa tiện lợi, thì có thể tận dụng qua các món ăn, thực phẩm chứa collagen bao gồm: thực vật có màu sắc đậm như súp lơ, rau cải, đậu, cà rốt, dâu, cam,việt quất,… tất cả đều  giàu vitamin A, C sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giảm oxy hóa giúp ngừa lão hóa hiệu quả.

Không nên sử dụng chất kích thích

Việc bạn lạm dụng các chất kích thích, đặc biệt là hút thuốc có thể hủy hoại collagen, bằng cách “chặn đứng” các protein dẫn đến lưu lượng máu đến da bị hạn chế đáng kể, từ đó khiến da khô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn ở mắt và môi. 

Hãy “chữa lành” làn da kém sắc và tự tin thể hiện bản sắc của riêng mình từ 8 cách bổ sung collagen cho da mặt trên nhé. Chúc các bạn thành công!