Cách xông vùng kín sau sinh giúp cô bé luôn thơm tho

Các chị em thường tự ti và e dè khi vùng kín bị giãn nở sau sinh, vậy hãy học ngay phương pháp se khít vùng kín bằng cách xông hơi với những nguyên liệu thiên nhiên. Cùng Dokova tìm hiểu kỹ hơn về cách xông vùng kín sau sinh giúp các mẹ lấy lại sự quyến rũ và tự tin như thời con gái.

I. Xông vùng kín sau sinh mang lại lợi ích gì?

1. Giúp diệt khuẩn âm đạo

Tử cung người mẹ sẽ tự động đào thải những sản dịch ra khỏi cơ thể sau khi sinh nở, khiến cho vi khuẩn dễ dàng phát triển trong âm đạo và tử cung, gây ra viêm nhiễm, ngứa ngáy.  Tệ hơn nữa là vi khuẩn hoàn toàn có thể xâm nhập sâu vào bên trong, gây nguy hiểm cho buồng trứng và tử cung người mẹ. 

Việc xông hơi vùng kín sau khi sinh có tác dụng diệt vi khuẩn và làm sạch âm đạo, ngăn ngừa viêm nhiễm, nấm, ngứa ngáy, giúp âm đạo được se khít và không còn mùi hôi khó chịu, đồng thời góp phần thúc đẩy vết thương nhanh lành hơn.

2. Giúp mẹ giảm stress và mệt mỏi

Dù sinh thường hay sinh mổ, phụ nữ đều bị mất sức và cơ thể thường trở nên mệt mỏi. Phương pháp xông vùng kín sau sinh khôn những hỗ trợ điều trị bệnh trĩ mà còn giúp các mẹ kích thích thần kinh, bổ sung năng lượng và đẩy nhanh quá trình phục hồi sau sinh.

Hơn nữa, xông vùng kín cũng là một cách tốt giúp giảm ù tai, nhức đầu, nghẹt mũi. Phương pháp này thậm chí còn làm thuyên giảm các vấn đề trong ngày hành kinh như đầy hơi, kiệt sức,… giúp tâm trạng các mẹ trở nên tốt hơn.

Xem thêm: Có nên xông hơ vùng kín sau khi sinh mổ?

II. Cách dùng lá trầu không để xông vùng kín

Dùng lá trầu không để xông vùng kín là một phương pháp được các mẹ sử dụng từ xưa đến nay, vì lá trầu chứa những thành phần kháng khuẩn tự nhiên giúp ngăn ngừa nấm cũng như sự xâm nhập của vi khuẩn có hại. Cách xông vùng kín bằng lá trầu không chi tiết nhất:

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Một nắm lá trầu (khoảng 10 – 15 lá)
• Một chút muối trắng
• Các dụng cụ cần thiết: chậu xông, nồi nước, chăn bông, ghế xông hơi (nếu có)

2. Cách thực hiện

• Rửa sạch, vò nát và cắt nhỏ lá trầu, sau đó cho vào nồi nước khoảng 2 lít.
• Đun sôi nồi nước trong khoảng 30 phút, sau đó thêm chút muối trắng.
• Vệ sinh vùng kín thật kỹ trước khi tiến hành xông bằng nước ấm, lau sạch lại bằng khăn mềm.
• Đổ nồi nước vừa đun ra chậu để xông, đặt ghế vùng kín lên trên. Đợi nước nguội xuống khoảng 40 độ C rồi mới tiến hành xông để tránh gây bỏng vùng kín.
• Dùng chăn bông phủ quanh từ thắt lưng xuống để ngăn hơi nước bay ra ngoài, ngồi lên ghế và bắt đầu xông. Bạn có thể kết hợp với vài động tác massage nhẹ nhàng giúp máu lưu thông.
• Xông cho tới khi nước nguội và không còn hơi nước bốc lên, sau đó rửa lại bên ngoài vùng kín bằng nước vừa xông.
•  Thấm khô vùng kín bằng khăn bông sạch. 

III. Những điều cần lưu ý khi xông vùng kín sau sinh

Để xông vùng kín đạt được hiệu quả cao nhất, các mẹ cần lưu ý và ghi nhớ những điều dưới đây:

• Không xông vùng kín khi vừa mới ăn no.
• Không xông vùng kín bằng lá trầu khi đang hành kinh.
• Chỉ xông nhiều nhất là 15 phút để tránh bị nhiễm lạnh.
• Uống nhiều nước ngay sau khi xông nhằm tránh mất nước.
• Rửa thật kỹ những dụng cụ dùng xông hơi để tránh bị nhiễm trùng.
• Không sử dụng nước quá nóng hoặc tiếp xúc quá gần với hơi nước.
• Chỉ tắm bằng nước ấm sau khi xông ít nhất 1 – 2 tiếng.
• Không đặt chậu nước xông ở phòng có gió lùa để tránh việc hơi nước bay đi nhanh chóng.
• Nếu mẹ sinh thường thì sau 3 ngày mới nên xông vùng kín, mẹ sinh mổ thì phải đợi các vết thương khô và lành hẳn rồi mới bắt đầu xông.
• Áp dụng phương pháp khoảng 2 lần/tuần để làm thơm và se khít vùng kín hiệu quả nhất.

Khi vùng kín đã được cải thiện, các mẹ có thể cân nhắc về tần suất dùng lá trầu không để xông hơi, vì nếu xông quá nhiều có thể gây khô căng âm đạo do mất cân bằng độ pH.

Dokova vừa hướng dẫn bạn chi tiết phương pháp xông hơi vùng kín bằng lá trầu không đơn giản tại nhà. Hy vọng qua bài viết trên, các mẹ có thể áp dụng cách này để lấy lại sự thơm tho và quyến rũ cho cô bé. 

Nếu cần tư vấn thêm về các vấn đề phụ khoa và vùng kín, bạn có thể liên hệ với Dokova qua hotline 0833143388 hoặc truy cập website dokova.com.vn để được tư vấn tận tình nhất.