Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị hiệu quả

Nám chân sâu

Nám chân sâu (nám chân đinh) là loại nám thường gặp ở phụ nữ từ độ tuổi 30 trở đi, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể đến từ nám nội tiết tố, những tác động từ bên trong hoặc đến từ những yếu tố bên ngoài. Thậm chí là tác động từ cả bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường. Nám chân sâu xuất hiện trên làn da làm chúng ta mất tự tin, mặc cảm với vẻ ngoài của mình. Vậy có nám chân sâu có điều trị triệt để được không?

Trong bài viết này, Dokova sẽ gửi đến bạn đọc những thông tin về nám chân sâu và những cách điều trị nám chân sâu đang được áp dụng hiện nay.

I. Nám chân sâu là gì?

Nám chân sâu là hiện tượng trên da mặt xuất hiện các đốm sắc tố có màu vàng sẫm hoặc màu nâu đậm do sự gia tăng quá trình sản sinh của sắc tố melanin. Nám chân sâu có chân gốc nám nằm sâu ở lớp trung bì và hạ bì nên thường khó điều trị hơn so với các loại nám khác.

Nám chân sâu có tên gọi khác là nám chân đinh
Nám chân sâu có tên gọi khác là nám chân đinh

Nám chân sâu thường xuất hiện tập trung ở hai bên gò má, vùng trán, vùng mũi, vùng cổ và vùng da trên cánh tay hoặc cằm. Những vùng da xuất hiện nám thường có đặc điểm khô ráp, thâm sạm, không đều màu và thiếu sức sống.

Thường xuất hiện ở chị em phụ nữ đặc biệt là người trong độ tuổi 30 – 50 tuổi. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi về nội tiết tố bên trong cơ thể. Do đó, chị em phụ nữ cần chủ động có các biện pháp bảo vệ làn da và phòng ngừa thật hiệu quả.

II. Nguyên nhân gây ra bệnh nám chân sâu là gì?

Thông thường, có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng nám chân sâu. Xong chung quy lại chúng xuất phát từ hai yếu tố chính là yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh.

1. Yếu tố bên ngoài

  • Ánh sáng mặt trời: Khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dẫn đến sự tăng sinh quá mức của hắc sắc tố melanin. Đây là nguyên nhân chính gây nên tình trạng sạm nám. Ngoài ra, tia UV trong ánh nắng mặt trời còn phá hủy cấu trúc dưới da, gây nên tình trạng đứt gãy elastin, gây nên tình trạng lão hóa, da nhăn nheo chảy xệ.
  • Chế độ ăn uống không khoa học: Chế độ ăn uống gồm nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ cũng là điều kiện để nám chân sâu phát triển.
  • Lạm dụng mỹ phẩm: Việc lạm dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc và kém chất lượng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da và gây nên những tổn thương nghiêm trọng khác cho làn da.
  • Stress kéo dài: Những thay đổi về tâm lý, căng thẳng, stress kéo dài là tác nhân gây nên tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ. Từ đó, gây nên tình trạng sạm nám, da lão hóa kém sức sống…
Nguyên nhân hình thành nám chân sâu
Nguyên nhân hình thành nám chân sâu

2. Yếu tố bên trong

  • Mất cân bằng nội tiết tố nữ: Sự rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ kích thích melanin sản sinh ra nhiều hơn tạo thành các đốm sắc tố trên da gây nên tình trạng nám chân sâu.
  • Do di truyền: Nếu ông bà, những người thân thích với nhau đã bị nám thì tỉ lệ di nám ở con cháu sẽ rất cao và theo nghiên cứu thì trong tổng số phụ nữ bị nám thì đến 30% nám xuất hiện là do di truyền.
  • Nám do tuổi tác: Theo thời gian, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa. theo đó, nám da và các vấn đề về lão hóa làn da sẽ dần xuất hiện.

Xem chi tiết:

Nguyên nhân gây ra tình trạng nám da và cách phòng tranh

III. Nhận biết nám chân sâu bằng cách nào?

  • Kích thước: Tại các bộ phận như: gò má, cằm, mũi thì các vết đốm nám sẽ có kích thước to nhỏ không đồng đều, xen kẽ nhau, đôi khi có thể tạo thành từng mảng
  • Màu sắc: Ở giai đoạn đầu, các đốm nám xuất hiện sẽ có màu nâu nhạt, theo thời gian lượng sắc tố tăng mạnh, chúng sẽ chuyển sang màu nâu sẫm. Tùy vào độ tuổi và nội tiết tố bên trong cơ thể mỗi người mà quá trình tăng sắc tố có thể nhanh chậm khác nhau
  • Vị trí xuất hiện: Chúng thường xuất hiện ở các vùng như: hai bên gò má, cằm, mũi,… Đôi lúc nám sẽ xuất hiện ở vùng thái dương, cánh tay, vùng trán, hoặc tại một bộ phận khác cơ thể. Nếu không có biện pháp điều trị chính xác và kịp thời thì nám chân sâu có thể nhanh chóng lan sang các vùng lân cận trên cơ thể
  • Các biểu hiện đi kèm: Cơ thể thường xuyên ở trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, mất ngủ. Thậm chí, một số người còn có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, nóng trong người, dễ nổi mụn, mụn nhọt tại một số vùng cơ thể, lười ăn, ăn không ngon miệng,…

Nhận biết nám chân sâu

Tìm hiểu thêm về nám nội tiết

IV. Nám chân sâu có chữa được hay không?

Các bác sĩ da liễu và chuyên gia y tế khẳng định rằng, tình trạng nám chân sâu hoàn toàn có thể chữa trị được. Tuy vậy, quá trình chữa trị nám da rất phức tạp và mất nhiều thời gian. Do đó, người bệnh cần lựa chọn phương pháp điều trị hợp lý và kiên trì thực hiện để có được hiệu quả cao.

Đây là tình trạng nám da nặng nên chị em khi nên áp dụng các phương pháp điều trị, chị em cần kiên trì vì việc điều trị nám rất khó để dứt điểm trong thời gian ngắn. Bất kỳ phương pháp điều trị nám da nào nếu có xâm lấn thì phải được các bác sĩ da liễu tư vấn kỹ càng, địa chỉ làm đẹp uy tín, sản phẩm chất lượng và được chứng thực về chất lượng.

V. Các phương pháp trị nám chân sâu hiệu quả

Để việc điều trị nám chân sâu trở nên hiệu quả bạn nên lựa chọn các phương pháp đã được kiểm chứng an toàn. Dokova xin phép liệt kê cho bạn một số phương pháp trị nám chân sâu, cho ra hiệu quả tốt nhất dưới đây. Các bạn hãy thử kiểm chứng xem có phương pháp nào phù hợp với bản thân không nhé!!

1. Trị nám chân sâu bằng phương pháp hiện đại

Trị nám bằng công nghệ laser

Trị nám chân sâu bằng công nghệ laser là một phương pháp tiên tiến và hiệu quả để loại bỏ các vết nám sâu trên da. Ánh sáng laser được sử dụng trong quá trình điều trị có khả năng phá vỡ các hạt sắc tố gây nám thành các hạt nhỏ, dễ dàng bị tế bào da tiêu hủy và đào thải ra khỏi cơ thể.

Quá trình điều trị bằng công nghệ laser có thể yêu cầu nhiều buổi điều trị và đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ chính xác theo hướng dẫn của chuyên gia để đạt được kết quả tốt nhất.

Tham khảo ngay:

Trị nám bằng laser có hiệu quả không? Có tái lại không?

Trị nám bằng công nghệ laser

Cách trị nám chân sâu bằng cách chemical peeling

Điều trị nám chân sâu bằng chemical peel là một phương pháp được sử dụng rộng rãi và hiệu quả trong việc làm mờ các vết nám da. Phương pháp này sử dụng các loại acid tự nhiên, như acid glycolic, salicylic, lactic,… để lột bỏ các lớp tế bào da chứa sắc tố melanin.

Quá trình Chemical Peel giúp loại bỏ các lớp tế bào da mờ, bị nám và sạm màu, tạo điều kiện cho lớp da mới và sáng hơn được tái tạo. Các acid được sử dụng trong chemical peel có khả năng thâm nhập vào tầng sâu của da, kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin, giúp da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Đột nám chân sâu bằng điện

Đốt điện trị nám, tàn nhang là một trong những phương pháp hiệu quả. Quá trình này sử dụng tia điện để tác động trực tiếp lên các vùng da chứa nám và tàn nhang, giúp phá vỡ cấu trúc da cũ và ức chế sự phát triển của sắc tố melanin. Đây là một phương pháp được sử dụng phổ biến tại các cơ sở làm đẹp và không bị lỗi thời.

Lăn kim trị nám chân sâu

Phương pháp lăn kim trị nám chân sâu là một quy trình trị liệu mà tạo ra những tổn thương vi điểm trên da. Cơ thể sẽ tự thực hiện quá trình lành tổn thương này bằng cơ chế tự nhiên của nó, từ đó loại bỏ tế bào cũ và kích thích sự sản sinh tế bào mới. Phương pháp lăn kim giúp tăng cường hoạt động của mô và tế bào, đồng thời kích thích sản xuất collagen và elastin, giúp da trở nên mịn màng và sáng hơn.

Phương pháp lăn kim trị nám da có hiệu quả hay không?

Quá trình điều trị nám chân sâu bằng phương pháp lăn kim thực hiện bằng cách sử dụng một bánh lăn có chứa khoảng 150-200 đầu kim nhỏ siêu mịn. Những đầu kim này tạo ra những “vết thương giả” nhằm kích thích quá trình sản sinh collagen. Đồng thời, tế bào gốc có thể thấm sâu vào da, tái tạo cấu trúc da. Quá trình này giúp phá vỡ và loại bỏ các hắc sắc tố melanin, từ đó hình thành da mới và trả lại màu da tự nhiên.

Lăn kim trị nám chân sâu
Lăn kim trị nám chân sâu

3. Cách trị nám chân sâu bằng Tây Y

Các loại thuốc bôi Tây Y có công dụng thẩm thấu nhanh và sâu vào từng lớp biểu bì da. Ngoài ra, thuốc giúp làm mờ và giảm hẳn các đốm nám, sạm và cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho vùng da đang tổn thương.

Thuốc bôi chứa hoạt chất Hydroquinone

Hydroquinone là một hoạt chất được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để điều trị nám, tàn nhang và sự sạm da. Cơ chế hoạt động của hydroquinone là làm ức chế hoạt động của enzym tyrosinase, góp phần làm giảm sản xuất melanin trong da. Melanin là sắc tố gây ra hiện tượng nám chân sâu, tàn nhang, đồi mồi.

Sử dụng retinol điều trị nám chân sâu

Vitamin A là một trong những loại vitamin quan trọng trong việc điều trị nám chân sâu. Vitamin A có khả năng giúp làm giảm vết thâm nám, vết nhăn và liền sẹo một cách hiệu quả.

Retinol là gì? Công dụng của retinol trong điều trị nám

Retinol chính là một dạng dẫn xuất của vitamin A, được sử dụng phổ biến trong việc trị nám, vết thâm. Retinol có tác dụng vượt trội khi được sử dụng trên da. Tuy nhiên, khi sử dụng retinol để trị nám, cần lưu ý rằng không nên sử dụng cho da nhạy cảm, vì có thể gây phản ứng phụ như kích ứng da.

Cách sử dụng retinol điều trị nám chân sâu
Cách sử dụng retinol điều trị nám chân sâu

Thuốc bôi chứa hoạt chất Tretinoin

Tretinoin là một hoạt chất được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để điều trị mụn và làm mờ các vết thâm nám. Tretinoin thuộc vào nhóm retinoid, có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm tăng tốc độ tẩy tế bào chết. Điều này giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết, và ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm nguy cơ hình thành mụn.

Ngoài ra, tretinoin còn có tác dụng kích thích sản xuất collagen trong da, giúp cải thiện độ đàn hồi và làm mờ các vết thâm nám chân sâu nhanh chóng.

Thuốc bôi chứa hoạt chất Acid Azelaic

Acid Azelaic là một hoạt chất được chiết xuất từ ngũ cốc và có nhiều tác dụng làm đẹp da. Một trong những công dụng chính của Acid Azelaic là làm sáng da và làm giảm tình trạng da mờ, tối màu. Hoạt chất này ức chế quá trình sản xuất melanin trong da, giúp làm mờ các vết nám, sạm và đồng thời cải thiện sắc tố da. Một điểm đáng chú ý là Acid Azelaic được coi là an toàn khi sử dụng cho phụ nữ trong thai kỳ và cho con bú.

Thuốc bôi chứa hoạt chất Acid Azelaic trị nám chân sâu
Acid Azelaic trị nám chân sâu, tàn nhang

Thuốc bôi chứa serum Vitamin C trị nám chân sâu

Serum chứa vitamin C là một loại sản phẩm chăm sóc da phổ biến và có nhiều lợi ích cho da. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng bảo vệ da khỏi tổn thương từ tác động của các gốc tự do và tia UV.

Vitamin C có tác dụng làm giảm sự sản xuất melanin, góp phần làm mờ các vết nám sạm và tàn nhang trên da. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm sáng da và nâng tone da, giúp da trông rạng rỡ và tươi sáng hơn. Vitamin C cũng giúp làm mềm mịn và căng bóng da, tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.

Trị nám chân sâu bằng thực phẩm chức năng

Đây là phương pháp trị nám chân sâu hiện đại và có công dụng nổi bật hơn hết so với những phương pháp khác. Sở dĩ dùng viên uống trị nám đang trở thành xu hướng và được nhiều chị em tin dùng vì các sản phẩm này có khả năng tác động trực tiếp vào chân gốc nám và làm mờ sạm nám từ sâu bên trong.

Tiêu biểu nhất là dòng viên uống tắng da trị nám DOKOVA Whitening Solution. Đây là dòng viên uống trị nám đến từ Hàn Quốc với sự kết hợp giữa Công nghệ Biệt Hóa Tế Bào Sắc Tố cùng các tình chất, dược liệu tự nhiên như: Glutathione từ cây kế sữa, Collagen từ vây cá biển tầng sâu, nhân sâm, nhung hươu, Biotin từ cải cầu vồng….

Trị nám chân sâu tại nhà bằng viên uống trị nám DOKOVA
Trị nám chân sâu tại nhà bằng viên uống trị nám DOKOVA
Đặt hàng ngay

4. Cách trị nám chân sâu bằng Y học cổ truyền (Đông y)

Phương pháp điều trị nám theo Đông Y là đào thải các độc tố, cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể, giúp khí huyết lưu thông đều đặn và đẩy lùi được tình trạng nám da.

Đông y sử dụng 100% thảo dược từ thiên nhiên với nhiều công dụng khác nhau, không chỉ giúp xử lý triệt để tình trạng nám mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể. Nhờ vậy mà cơ thể được chăm sóc, làn da của chị em cũng được nuôi dưỡng tốt từ sâu bên trong, ngăn ngừa tình trạng nám da chân sâu tái phát trở lại.

Tuy nhiên, khi áp dụng cách trị nám chân sâu này bạn cần có sự tư vấn từ chuyên gia, những người có kiến thức chuyên môn và hiểu rõ về cơ địa của mình đẻ tránh trường hợp dùng quá liều, dùng những nguyên liệu dị ứng và không phù hợp với thể trạng hiện tại của cơ thể.

Trị nám theo phương pháp Đông Y
Trị nám theo phương pháp Đông Y

5. Cách chữa trị nám chân sâu bằng nguyên liệu sẵn có

Trị nám chân đinh bằng lá tía tô

Tía tô là một loại thảo dược tự nhiên có tiềm năng trong việc trị nám da. Lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, canxi, sắt, phốt pho, kẽm và các chất chống oxy hóa khác, giúp cung cấp dưỡng chất và làm dịu da.

Trị nám chân sâu bằng lá tía tô
Trị nám chân sâu bằng lá tía tô

Kem đánh răng trị nám chân sâu tại nhà

Kem đánh răng có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ trong việc xóa mờ các vết nám và tàn nhang trên da. Thành phần chính của kem đánh răng là Fluor, có khả năng hấp thu sắc tố melanin khi được áp dụng trực tiếp lên da. Ngoài ra, kem đánh răng cũng giúp loại bỏ tế bào chết và tế bào đã sừng hóa, từ đó mang lại cho da vẻ trắng sáng và rạng ngời.

Sử dụng kem đánh răng không chỉ có tác dụng trong việc trị nám chân sâu, mà còn giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và mụn nhọt trên da, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da. Vì vậy, đây là một trong những phương pháp chăm sóc da phổ biến và được nhiều chị em áp dụng hiện nay.

Trị nám chân sâu bằng kem đánh răng
Trị nám chân sâu bằng kem đánh răng

Mật ong trị nám da mặt tại nhà

Mật ong đã được phụ nữ xem là một loại “thần dược” từ thiên nhiên từ lâu có khả năng điều trị nám chân đinh và làm đẹp da. Trong mật ong có chứa các vitamin nhóm B, E, K, C và các carotene quan trọng cho sức khỏe của da..

Bằng cách sử dụng mật ong đều đặn 2-3 lần mỗi tuần, sau một thời gian kiên trì sử dụng bạn sẽ nhận thấy sự giảm đáng kể của các vết nám trên da. Điều này cho thấy hiệu quả của mật ong trong việc làm mờ và giảm thiểu các vết nám da.

Gel nha đam điều trị nám da tại nhà

Gel nha đam không chỉ được sử dụng để điều trị bỏng da và làm dịu da cháy nắng, mà còn có thể được sử dụng để trị nám da. Nghiên cứu năm 2017 đã chỉ ra rằng việc sử dụng gel nha đam chứa thành phần liposome có thể cải thiện tình trạng nám da ở phụ nữ mang thai mà không gây ra tác dụng phụ đáng kể.

Nghiên cứu năm 2012 cũng đã chỉ ra rằng một số hoạt chất có trong nha đam như aloin và aloesin có khả năng làm sáng da, giảm sự xuất hiện của tình trạng tăng sắc tố da bằng cách phá hủy tế bào melanin và ngăn ngừa sự hình thành nám da. Bằng cách đắp mặt nạ nha đam trị nám bạn sẽ đẩy lùi sạm nám chân sâu sau thời gian kiên trì sử dụng.

Gel nha đam trị nám chân sâu
Gel nha đam trị nám chân sâu

Trị nám chân sâu bằng nghệ tại nhà

Nghệ có thể được sử dụng như một phương pháp tự nhiên để trị nám da tại nhà. Nghệ chứa curcumin, một hoạt chất chống oxy hóa có khả năng tăng cường quá trình đào thải sắc tố melanin tối màu, từ đó giúp hạn chế sự phát triển của nám da. Ngoài ra, nghệ còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, E, K, canxi, kali, các chất này có thể thúc đẩy tái tạo biểu bì và làm mờ vết nám trên da.

Tuy nhiên, những biện pháp chỉ nám chân sâu bằng nguyên liệu thiên nhiên chỉ có tác dụng tốt khi kết hợp với phương pháp trị nám từ bên trong. Vì vậy bạn nên chọn các viên uống đặc trị nám điều trị rối loạn sắc tố da để mang lại kết quả tốt nhất, ngăn chặn sạm nám quay trở lại.

VI. Chăm sóc và phòng ngừa nám chân sâu như thế nào?

Để hạn chế và ngăn ngừa tình trạng sạm nám, bạn nên tuân thủ thực hiện các phương thức sau đây:

  • Sử dụng kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF cao +35 đều đặn và sử dụng khẩu trang, áo, váy chống nắng, bao tay… khi đi ra đường vào ban ngày.
  • Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử có ánh sáng xanh gây ra tình trạng lão hóa, nám chân sâu trên da.
  • Tránh dùng các biện pháp tẩy da bằng hóa chất mạnh, các loại mỹ phẩm chất lượng kém, không rõ nguồn gốc xuất xứ.
  • Bổ sung các loại Vitamin tốt cho da như Vitamin C, B, E…
  • Ăn uống khoa học, lành mạnh, ăn thêm nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Hạn chế dùng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, nhiều muối, cay nóng,…
  • Không sử dụng các chất kích thích gây hại cho làn da của bạn như bia rượu, thuốc lá…
  • Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan yêu đời, hạn chế các áp lực trong công việc và cuộc sống hằng ngày.
  • Dùng các serum, dưỡng chất giúp cung cấp vi chất cần thiết cho da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da.
  • Giữ làn da luôn trong tình trạng sạch sẽ, khô thoáng bằng việc vệ sinh đúng cách và massage nhẹ nhàng. Chị em nên thường xuyên loại bỏ da chết 1 tuần 2 lần.
  • Thiết lập thói quen sinh hoạt khoa học, không thức khuya dậy trễ, tập thể dục thường xuyên.
  • Hiểu rõ tình trạng của da để áp dụng biện pháp chữa trị và chăm sóc hợp lý.
  • Nhanh chóng đi khám tại các cơ sở, bệnh viện chuyên ngành da liễu khi thấy da có những biểu hiện bất thường.

Thông qua những chia sẻ trong bài viết trên của Dokova, hy vọng bạn đã biết được bệnh nám chân sâu là gì và phương pháp điều trị trị nám chân sâu như thế nào. Đặc biệt, khi phát hiện những biểu hiện đáng ngờ, bạn nên đến bác sĩ thăm khám kịp thời để được chẩn đoán bệnh và có phương pháp chữa trị phù hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.