Nám Nội Tiết Là Gì? Nguyên Nhân, Đối Tượng và Cách Điều Trị

Nám nội tiết tố

Nám nội tiết là một vấn đề da thường gặp ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Dù không gây hại cho sức khỏe, tuy nhiên, hình ảnh nám nội tiết có thể gây khó chịu và làm giảm tự tin trong cuộc sống hàng ngày. May mắn thay, bạn có thể điều trị nám nội tiết tại nhà một cách hiệu quả và tự nhiên với những phương pháp đơn giản và liệu pháp tự nhiên. Vậy nám nội tiết như thế nào? Cách điều trị nám nội tiết có khó không? Hãy cùng Dokova tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây.

Điều trị nám nội tiết tại nhà hiệu quả và an toàn
Điều trị nám nội tiết tại nhà hiệu quả và an toàn

I. Nám nội tiết là gì? – Tại sao nám nội tiết hình thành?

Bạn biết không? Nám nội tiết còn được gọi là nám chân sâu, là các vùng sắc tố mọc tập trung lại thành từng nốt tròn trên bề mặt da. Có chân ăn sâu vào bên trong các lớp cấu trúc da mà chủ yếu là lớp màng đáy của lớp thường bị, đôi khi ăn sâu xuống đến lớp trung bì.

Nám nội tiết là gì? Tại sao hình thành?
Tại sao nám nội tiết xảy ra?

Thực tế nám do nội tiết tố hình thành do rối loạn các chức năng của các cơ quan như:

  • Gan.
  • Thận.
  • Mất cân bằng nội tiết tố Estrogen.

Ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất dẫn đến sinh ra các hắc sắc tố. Các hắc sắc tố này sẽ bị đẩy lên bề mặt da và dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời sẽ biến đổi thành nám da nội tiết.

Ngoài ra, khi sử dụng một số loại thuốc cũng gây tác dụng phụ làm rối loạn nội tiết tố hình thành nám. Đồng thời, các yếu tố sau cũng sẽ góp phần cho nám nội tiết tố xuất hiện:

  • STRESS KÉO DÀI sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng làm nội tiết tố thay đổi,
  • Dùng thuốc tránh thai chứa progestins,
  • Thay đổi nội tiết tố khi mang thai hoặc sau sinh, mãn kinh, kinh nguyệt không đều.

Nám nội tiết thường xuất hiện trên da ở dạng những đốm nhỏ, màu vàng nhạt, tăng sinh rất nhanh và chúng thường xuất hiện ở:

  • Hai bên gò má
  • Vùng thái dương
  • Trán
  • Mũi và cánh mũi

Nám do nội tiết sẽ suy giảm khi tình trạng nội tiết được cân bằng về mức bình thường (chẳng hạn như nám da nội tiết do thai kỳ, khi sinh em bé xong, nội tiết sẽ trở về trạng thái bình thường thì nám sẽ giảm từ từ).

 

II. Những nguyên nhân dẫn đến nám da nội tiết tố

Nám nội tiết xuất hiện do một số nguyên nhân sau:

Nguyên nhân gây ra nám nội tiết
Nguyên nhân gây ra nám nội tiết

2.1 Tác động của tia tử ngoại và ánh sáng mặt trời

Tia tử ngoại và ánh sáng mặt trời có tác động đáng kể đến nám nội tiết. Tia UV từ ánh sáng mặt trời có thể làm tăng sản xuất melanin trong da, gây ra sự xuất hiện của các đốm nâu.

Để ngăn ngừa và điều trị nám nội tiết, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày và tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào giờ cao điểm.

2.2 Thay đổi hormone trong cơ thể

Các hormone trong cơ thể thay đổi , bị mất cân bằng do nội tiết tố nữ trong cơ thể bị rối loạn. Điều này làm kích thích sản sinh là nhiều sắc tố melanin tối màu. Sắc tố melanin quy định màu da, việc sản sinh ra quá nhiều sắc tố melanin tối màu, tạo ra các nốt tăng sắc tố trên bề mặt da chính là tác nhân gây ra nám nội tiết tố.

2.3 Di truyền và yếu tố gia đình

Có thể bạn không tin nhưng đây là sự thật. Nám da nội tiết có thể xuất phát từ di truyền và yếu tố gia đình. Nếu như một người thân trong gia đình bạn bị nám da nội tiết, 40% trong tương lai bạn cũng sẽ bị nám như vậy.

Việc này đã được các chuyên gia da liễu chứng minh và công nhận.

2.4 Stress cũng có làm gây ra nám nội tiết

Tình trạng căng thẳng tâm lý, áp lực trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống hormone, bao gồm sản xuất estrogen và một số hormone khác, góp phần vào việc hình thành nám. Stress cũng có thể tăng hoạt động của buồng trứng và tạo ra nhiều estrogen, gây ra nám da.

Những nguyên nhân dẫn đến nám nội tiết
Những nguyên nhân dẫn đến nám nội tiết

Những chủ đề về nám da có thể bạn quan tâm:

Cách trị nám da tại nhà Nám chân sâu Cách làm mặt nạ trị nám hiệu quả

III. Những đối tượng dễ bị nám nội tiết

Các đối tượng dễ bị nám nội tiết tố, cụ thể là:

Đối tượng thường mắc nám nội tiết
Đối tượng thường mắc nám nội tiết
  • PHỤ NỮ TRÊN 30 TUỔI: ở độ tuổi này, nội tiết tố nữ thay đổi, nám nội tiết hình thành do tăng sắc tố melanin tối màu.
  • PHỤ NỮ SAU SINH: Trong thai kỳ, lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ tăng nhanh chóng để bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh con xong, estrogen sẽ suy giảm đột ngột và dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết.
  • PHỤ NỮ SỬ DỤNG THUỐC TRÁNH THAI: Bởi thành phần progestins có trong thuốc tránh thai gây giữ nước, góp phần không nhỏ trong việc kích thích hình nám da. Khi các đốm nám này tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ trở nên đậm màu và lan rộng hơn.
  • Da sẫm màu sẽ dễ nám hơn so với các loại da sáng. Rất phổ biến ở các loại da nâu sáng.
  • Nữ giới sẽ có khả năng bị nám gấp 9 lần nam, sẽ ít gặp trước tuổi dậy thì nhưng rất phổ biến trong độ tuổi sinh sản.
  • Nám da thường xuất hiện khoảng 15% – 50% ở người mang thai.
Nám nội tiết do rối loạn sắc tố da
Nám nội tiết do rối loạn sắc tố da

 

IV. Cách điều trị nám nội tiết tại nhà hiệu quả

Nám da nội tiết có thể được điều trị NGAY TẠI NHÀ. Bạn KHÔNG CẦN phải tốn thời gian, công sức, tiền bạc để đến những trung tâm, các cơ sở spa để điều trị nám.

Cùng DOKOVA tìm hiểu cách trị nám nội tiết tại nhà ngay dưới đây.

Cách điều trị nám nội tiết
Cách điều trị nám nội tiết

4.1 Cân bằng nội tiết trong quá trình ăn uống

Dưới đây là một số cách giúp bạn cân bằng nội tiết trong quá trình ăn uống.

4.1.1 Chế độ ăn uống và cân bằng dinh dưỡng

Bữa ăn cần đa dạng thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giúp cân bằng hormone estrogen như đậu nành và những chế phẩm từ nó (sữa đậu nành, đậu phụ), khoai tây, cà rốt, omega – 3 có trong các loại cá biển, cá hồi,… tối thiểu 2 lần mỗi tuần.

4.1.2 Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như:

  • Cà chua
  • Tỏi
  • Chocolate đen
  • Gan động vật
  • Cải xoăn
  • Cà phê
  • Quả óc chó
  • Ớt chuông
  • Khoai lang
Nước rau ngót hỗ trị nám nội tiết
Nước rau ngót hỗ trị nám nội tiết

4.1.3 Các loại thực phẩm giàu chất xơ

Dưới đây là các thực phẩm giàu chất xơ chị em có thể bổ sung để cân bằng nội tiết tố:

  • Quả lê
  • Dâu tây
  • Quả bơ
  • Táo
  • Quả mâm xôi
  • Chuối
  • Cà rốt

4.1.4 Quan trọng của việc uống đủ nước

Việc uống đủ nước thật sự rất tốt cho cơ thể, cũng như tốt cho việc cân bằng nội tiết cho nữ giới. Mỗi ngày, bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!

4.2 Chăm sóc da bị nám nội tiết tố hàng ngày

Dưới đây là một số cách chăm sóc da, cách điều trị nám nội tiết tố hàng ngày. Xem ngay nhé!!

4.2.1 Sử dụng kem chống nắng

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời chính là 1 trong các nguyên nhân chính kích thích sự tổng hợp sắc tố melanin gây nám da. Loại kem chống nắng cần lựa chọn với chỉ số khoảng SPF 30+ và lưu ý sử dụng đều đặn hàng ngày kể cả khi không phải đi ngoài trời nắng.

Đặc biệt bạn nên sử dụng kem chống nắng đúng loại: Hãy chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn và hoạt động của bạn. Nếu bạn thường xuyên vận động, hãy chọn loại kem chống nắng chịu nước và chống mồ hôi tốt hơn để tránh bị trôi khi bạn vận động.

4.2.2 Rửa mặt đúng cách

Bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

4.2.3 Sử dụng sản phẩm chăm sóc da tự nhiên

Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể giúp cân bằng nội tiết bằng cách giúp giảm thiểu sự phát triển của các mầm bệnh, giảm viêm và cải thiện sức khỏe của làn da.

Dưới đây là một số sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể giúp cân bằng nội tiết:

  • DẦU HẠT NHO: Dầu hạt nho có chứa nhiều axit béo omega-6 và vitamin E, giúp cân bằng sản xuất dầu trên da và giảm tình trạng mụn trứng cá.
  • NHA ĐAM: Nha đam có tác dụng làm dịu da và giảm viêm, giúp cân bằng sản xuất dầu trên da.
  • TINH DẦU TRÀM TRÀ: Tinh dầu tràm trà có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn và giảm tình trạng viêm trên da.
  • RONG BIỂN: Rong biển chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp làm mềm và cân bằng làn da.

Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên kiểm tra thành phần của sản phẩm để tránh tình trạng kích ứng da.

4.3 Chăm sóc da bằng các phương pháp trị liệu

Sau đây là một số cách chăm sóc da bị nám da nội tiết bằng các phương pháp trị liệu. Tìm hiểu ngay.

4.3.1 Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên

Có một số loại mặt nạ tự nhiên có thể giúp trị nám nội tiết trên da, bao gồm:

  • MẶT NẠ DƯA CHUỘT: Dưa chuột có tính làm mát và chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm giảm sự xuất hiện của nám. Bạn có thể cắt dưa chuột thành lát mỏng và đắp lên vùng da bị nám trong khoảng 15-20 phút.
  • MẶT NẠ CAM VÀ MẬT ONG: Cam chứa nhiều vitamin C và axit citric, giúp làm sáng da và ngăn ngừa sự hình thành của melanin – chất gây ra nám. Hỗn hợp cam và mật ong có thể được đắp lên da trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
  • MẶT NẠ TRÀ XANH: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin, giúp làm giảm sự xuất hiện của nám và tăng cường sức khỏe cho da. Bạn có thể pha trà xanh với một ít bột mì và mật ong, sau đó đắp lên vùng da bị nám trong khoảng 15-20 phút.

Lưu ý, việc sử dụng mặt nạ tự nhiên chỉ có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của nám, tuy nhiên không thể loại bỏ hoàn toàn vết nám. Nếu bạn có vấn đề về da, hãy tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia da liễu để được tư vấn chính xác nhất.

4.3.2 Sử dụng các viên uống trị nám nội tiết

Dùng viên uống trị nám nội tiết được xem là một phương pháp khoa học, có thể điều trị nám từ sâu bên trong.

Một sản phẩm thuốc điều trị nám nội tiết đang hot rần rần trên thị trường hiện nay chính là VIÊN UỐNG TRẮNG DA MỜ NÁM DOKOVA.

Viên uống Dokova đánh bay sạm nám sau 21 ngày sử dụng
Viên uống Dokova đánh bay sạm nám sau 21 ngày sử dụng

Viên uống trắng da mờ nám – Dokova Whitening Solution

Mặt nạ mắt xóa quầng thâm xóa nhăn – Dokova Eye Mask

Ưu điểm nổi bật của viên uống Dokova:

  • ĐỘC QUYỀN ứng dụng công nghệ biệt hóa tế bào sắc tố, đây được xem là công nghệ làm trắng bậc nhất của Hàn Quốc tại thời điểm hiện tại.
  • Được bào chế dạng viên, rất dễ dàng sử dụng.
  • Bào chế từ những thảo dược thiên nhiên vô cùng quý hiếm như nhân sâm, nhung hươu, collagen từ vây cá, vitamin E,…
  • Có thể xóa mờ gốc nám nội tiết tố, tàn nhang, đốm nâu chỉ sau 21 ngày.
  • Giúp da trắng sáng, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da

Xem thêm thông tin về viên uống trị nám nội tiết Dokova TẠI ĐÂY.

4.3.3 Áp dụng các phương pháp truyền thống 

Để làm sáng da và giảm sự xuất hiện của nám, một số phương pháp truyền thống có thể được sử dụng, bao gồm:

  • TẮM LÁ TRẦU KHÔNG: Lá trầu không chứa các chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của nám.
  • Sử dụng MẶT NẠ từ các thành phần tự nhiên như dưa chuột, chanh, sữa chua: Các thành phần này giúp làm giảm sự xuất hiện của nám và làm sáng da.

4.3.4 Sử dụng các loại thuốc bắc và thảo dược truyền thống

Một số loại thuốc điều trị nám nội tiết, thuốc bắc và thảo dược truyền thống được sử dụng để chữa nám nội tiết bao gồm:

  • RỄ CÂY CỦ GỪNG: Chứa chất gingerol và các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm sự xuất hiện của nám. Bạn có thể sử dụng gừng tươi để nấu nước uống hoặc đắp lên vùng da bị nám.
  • LÁ CÂY NHA ĐAM: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit salicylic, giúp làm giảm sự xuất hiện của nám. Bạn có thể sử dụng gel nha đam để thoa lên vùng da bị nám.
  • RỄ CÂY CỎ TRANH: Chứa chất curcumin, giúp làm giảm sự xuất hiện của nám. Bạn có thể sử dụng bột cỏ tranh để pha với nước uống hoặc đắp lên vùng da bị nám.

Lưu ý rằng việc sử dụng các loại thuốc bắc và thảo dược truyền thống cần được thực hiện đúng cách và có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tham khảo thêm

Cách trị nám bằng lá tía tô Cách trị nám bằng kem đánh răng Laser trị nám

Ngoài bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết như trên cho cơ thể bạn cũng cần phải đến gặp các bác sĩ nội tiết để được hướng dẫn cách cân bằng nội tiết tố để được tư vấn về chế độ ăn uống cũng như thuốc điều trị để giúp căn bằng nội tiết.

Lưu ý, khi điều trị bạn cần báo cáo với bác sĩ về các loại thuốc bản thân đang sử dụng để tránh tương tác với thuốc bất lợi. Bạn cũng thể tham khảo một số loại thuốc trị nám nội tiết tố như:

  • Hydroquinone: Tùy thuộc vào tình trạng nám và cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ, bác sĩ sẽ chỉ định nồng độ hydroquinone 2% (được dung nạp tốt ít nguy cơ kích ứng da, nhưng hiệu quả chậm) hoặc nồng độ 3 – 5% (có hiệu quả cao nhưng cũng có nguy cơ cao hơn). Quá trình sử dụng có thể sẽ phải kéo dài từ 3 tháng đến 1 năm. Bạn nên ngừng thuốc thông báo với bác sĩ nếu khi dùng thuốc gặp phải một số vấn đề: Viêm da tiếp xúc kích ứng, tăng sắc tố sau viêm…
  • Ascorbic Acid (vitamin C): Có tác dụng chống nám và có tác dụng chống dưỡng hoá mạnh.
  • Một số thuốc có kết hợp corticoid: như corticosteroid và hydroquinine có hiệu quả nhanh nhưng cần được bác sĩ giám sát trước khi dùng. Tuy nhiên, thuốc này không được dùng trong thời gian dài.

V. Lưu ý và lời khuyên khi điều trị nám da nội tiết tại nhà

lời khyên khi điều trị nám nội tiết tại nhà
Những lưu ý và lời khyên khi điều trị nám nội tiết tại nhà

Dokova còn một vài lưu ý và lời khuyên dành cho bạn khi điều trị nám nội tiết tại nhà. ĐỪNG VỘI BỎ QUA NHÉ!

5.1 Tìm hiểu về da và tình trạng nám của bạn

Nám rất phức tạp, tùy thuộc vào tình trạng nám của bạn mà sẽ áp dụng phương pháp điều trị khác nhau. Có người dùng viên uống trị nám nội tiết, có người lại đi peel da, bắn laser,…

Có người bị nám nhẹ vài tháng, có người bị nám tới vài năm. Chị em cần tìm hiểu thật kỹ về da của mình cũng như tình trạng nám để có thể đi đúng liệu trình, sớm được kết quả như ý.

Trong trường hợp bạn cần tư vấn từ chuyên gia da liễu có kinh nghiệm trị nám nội tiết, hãy liên hệ ngay qua số HOTLINE của chúng tôi: 0833 143 388, bạn sẽ được tư vấn và lên phác đồ điều trị nám CHUẨN Y KHOA nhanh nhất.

5.2 Kiên nhẫn và kiên trì với liệu pháp bạn lựa chọn

Trị nám nội tiết là một quá trình lâu dài đòi hỏi sự bền bỉ để tác động cả bên trong lẫn bên ngoài.

Chị em cần kiên nhẫn và thực sự kiên trì với phương pháp chữa nám nội tiết tố mà chị em đã và đang thực hiện.

Chúc chị em sớm sở hữu được làn da như ý, đừng để hình ảnh nám nội tiết làm chị em ám ảnh cũng như đánh mất sự tự tin vốn có nhé!

5.3 Đề phòng và hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây nám

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, ngay từ bây giờ, chị em cần đề phòng cũng như hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây nám để có thể ngăn ngừa nám da nội tiết một cách hiệu quả nhất.

Dưới đây là 4 TÁC NHÂN tác động trực tiếp đến da, gây ra tình trạng sạm, nám, tàn nhang là nỗi trăn trở của rất nhiều chị em hiện nay mà chị em cần đề phòng và hạn chế tiếp xúc.

  • RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ: phụ nữ bước qua độ tuổi trung niên, sau sinh thông thường nội tiết tố sẽ bị rối loạn, đó là tác nhân gây ra nám.
  • TÁC ĐỘNG VẬT LÝ VÀO DA: việc bôi thoa kem trộn ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng, về lâu dài sẽ gây tình trạng nám da rất nặng khó điều trị
  • ÁNH NẮNG MẶT TRỜI: da trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không bôi kem chống nắng khi ra đường ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến làn da..
  • CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHÔNG LÀNH MẠNH: sử dụng rượu, bia, chất kích thích, ngủ không đủ giấc, ăn quá nhiều đồ ăn có dầu mỡ,… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nám da ở phụ nữ.

Trên đây DOKOVA đã cung cấp cho bạn những thông tin về cách điều trị nám nội tiết, cũng như sản phẩm viên uống trị nám nội tiết ngay tại nhà đơn giản và hiệu quả cao. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ích được cho bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.