Nguyên nhân bị nám da là gì? Một số phương pháp điều trị nám da hiệu quả nhất 

Nám da là tình trạng một số mảng màu nâu xuất hiện trên da do sự gia tăng các sắc tố melanin và thường phổ biến ở các chị em phụ nữ. Vậy nám da là gì? Nguyên nhân gây nám da và cách chữa trị tình trạng nám da như thế nào? Bài viết dưới đây Dokova sẽ giải đáp toàn bộ các thắc mắc trên, mời bạn cùng theo dõi.

 

I. Nám da là gì? Phân loại nám da thông thường 

1. Nám da là gì?

Nám da là tình trạng rối loạn sắc tố da thường gặp khi tế bào melanin phát triển quá mức dẫn đến các mảng, đốm có màu nâu nhạt hoặc nâu đậm xuất hiện trên bề mặt da ở những vùng như: má, trán, sống mũi, môi, cổ, cánh tay hay mu bàn tay,… Nám da ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ của con người, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi từ 20 đến 50 tuổi.

Ngoài ra, kích thước của những mảng nám trên da là khác nhau tùy thuộc vào từng cơ địa, chúng có thể là các mảng lớn hoặc những chấm nhỏ li ti. Tuy nhiên, nếu bạn không biết cách bảo vệ và chăm sóc da hợp lý, nám da cũng có thể lan rộng ra những vùng xung quanh.

2. Phân loại nám da thường gặp

Nám da thường có biểu hiện đa dạng và không đồng nhất, do đó chúng được phân thành 3 loại dựa theo diện tích xuất hiện trên bề mặt cũng như độ nông và sâu của chân nám trong các lớp biểu bì da, cụ thể như sau:

2.1. Nám mảng (nám biểu bì hay nám nông)

Đây là loại nám phổ biến nhất, thường được hình thành theo mảng lớn do tác hại của tia UV, ô nhiễm môi trường, tác dụng phụ của thuốc tránh thai và việc lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng. Vì chân nám nằm ở lớp thượng bì của da nên chỉ ăn nông theo mảng chứ không bám rễ sâu, do đó việc điều trị cũng tương đối dễ dàng.

2.2. Nám đốm (nám chân đinh hoặc nám chân sâu)

Nám đốm được hình do thay đổi nội tiết tố và làm tăng sắc tố melanin khiến da bị sậm màu ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai, sau sinh hay tiền mãn kinh. Loại nám này thường xuất hiện thành từng đốm, có kích thước to, không cố định, màu sẫm, xanh hoặc xám,… Ngoài ra, bởi vì chân nám nằm sâu dưới lớp biểu bì của da nên rất khó trong việc điều trị.

2.3. Nám hỗn hợp

Nám hỗn hợp là tình trạng nám nặng và khó điều trị nhất bởi nó bao gồm cả 2 loại nám mảng và nám đốm. Nám hỗn hợp có màu sắc không đồng đều và thường tập trung thành từng đám trên trán, cằm, sống mũi, quanh mắt và hai bên gò má. Nguyên nhân hình thành nám hỗn hợp bao gồm: lão hóa, di truyền và sự thay đổi nội tiết tố.

 

II. Tìm hiểu các dấu hiệu của tình trạng nám da mặt

Cơ chế hình thành nám là do sự gia tăng đột biến các sắc tố Melanin ở hạ bì và thượng bì do tác động của các yếu tố từ bên ngoài như: ánh sáng mặt trời, gió, bụi, khói xe, dùng mỹ phẩm kém chất lượng hoặc do thói quen thức khuya, căng thẳng,..

Bạn có thể dễ nhàng nhận biết tình trạng nám da mặt sớm dựa trên các dấu hiệu sau đây:

– Da bắt đầu xỉn màu: đây là dấu hiệu đầu tiên rất dễ nhận biết, đặc biệt là ở vùng gò má, dưới gò má hoặc mũi.

– Da xuất hiện tàn nhang: người có tàn nhang lâu ngày có nguy cơ cao dẫn đến nám da và việc điều trị ở giai đoạn này cũng sẽ khó khăn hơn so với những người khác.

– Da có các chấm nâu hoặc vàng đậm: bạn có thể dễ dàng quan sát được các chấm nâu hay vàng đậm đậm sẽ bắt đầu xuất hiện và ngày càng lan rộng ra khắp cả gương mặt.

 

III. Top 8 nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da

1. Ánh sáng mặt trời

Tia tử ngoại khi xuyên thấu qua da sẽ làm sắc tố melanin tăng một cách đột biến và tạo nên các đốm nâu. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không bảo vệ và che chắn đúng cách sẽ khiến cho làn da bị khô, giảm độ bóng và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa.

2. Rối loạn nội tiết tố

Ở phụ nữ mang thai, rối loạn nội tiết gây ảnh hưởng đến việc mất cân bằng sắc tố melanin gây nên sạm hay nám da. Đặc biệt là vào chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn nội tiết ở nữ có tỷ lệ cao hơn, khi đó vùng da bị nám cũng thường sậm màu hơn. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da.

3. Tăng sắc tố sau viêm (PIH)

Đây là tình trạng gia tăng melanin ở da do phản ứng viêm xảy ra sau khi bị một số bệnh khác nhau về da, kích thích ngoại sinh và các thủ thuật da. Đối với một số người, việc tăng sắc tố sau viêm cục bộ có thể lan rộng ra và có những biểu hiện giống như nám.

Ngoài ra, việc nhiều chị em phụ nữ wax lông sau nhiều năm sẽ khiến các tế bào melanocytes bị tổn thương, trở nên nhạy cảm hơn và gây tăng sắc tố cục bộ.

4. Mỹ phẩm

Việc sử dụng sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc rõ ràng sẽ khiến da bị yếu đi, gây mẫn cảm hoặc khiến hình thành các mảng nám, sạm trên da. 

Ngoài ra, một số sản phẩm hỗ trợ điều trị nám có thể làm mất nám, tuy nhiên chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, nám sẽ xuất hiện trở lại và nặng hơn trước. Đồng thời, những sản phẩm này thường có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể dẫn đến tình trạng teo hoặc gây nám da.

5. Dược phẩm

Nếu bạn sử dụng các loại dược phẩm có khả năng cảm ứng với ánh nắng như: tetracycline, thiazid, phenergan, sulfamid, chlorpromazine… có thể dẫn đến tình trạng nám da. Ngoài ra, một số loại thuốc tránh thai nếu sử dụng trong khoảng thời gian dài cũng là một trong những tác nhân gây nên tình trạng này.

6. Chế độ ăn uống

Một trong những tác nhân làm đẩy mạnh quá trình nám da chính là chế độ ăn uống không hợp lý như: thiếu hoa quả tươi hoặc các chất dinh dưỡng,… Bên cạnh, việc sử dụng rượu, bia, các gia vị như tiêu, muối, ớt,… có thể làm sung huyết trên da, làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn. 

7. Stress

Sự căng thẳng thần kinh không chỉ dẫn tới rất nhiều vấn đề về da như: nám, khô da hay mụn mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì vậy, việc hạn chế và kiểm soát stress là vô cùng quan trọng để cải thiện tình trạng nám da cũng như đảm bảo một sức khỏe tốt.

8. Di truyền

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng có khoảng 20 – 70% số người đã và đang gặp phải vấn đề nám da do yếu tố di truyền. Đặc biệt, nám da mặt thường hay xảy ra ở người châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Mỹ La tinh.

 

IV. Tại sao nám da thường xảy ra ở phụ nữ nhiều hơn nam giới?

1. Do nội tiết tố khác nhau

Nội tiết tố có những ảnh hưởng nhất định đến hiện tượng nám da ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, ở nữ giới, việc rối loạn hay thay đổi nội tiết tố diễn ra nhiều hơn so với nam, do đó tình trạng nám da ở các chị em thường phổ biến hơn.

2. Do độ dày của da

Theo nghiên cứu cho thấy da của nam giới có độ dày gấp 7 lần nữ giới, do đó ít bị ảnh hưởng bởi các tác động từ môi trường như: ánh sáng mặt trời hay không khí,… từ đó sắc tố melanin ít được sản sinh và khó hình thành đốm nám. Ngoài ra, thời gian cũng khiến da bị bào mòn và lão hóa, chính vì vậy phụ nữ ở lứa tuổi trung niên thường có nguy cơ bị nám da cao hơn.

3. Do tác động từ mỹ phẩm

Hiện nay, việc làm đẹp nhờ mỹ phẩm là nhu cầu thiết yếu của phái đẹp, tuy nhiên việc lạm dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, kém chất lượng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da. 

Đặc biệt, một số loại mỹ phẩm làm trắng da kém chất lượng thường chứa các chất tẩy làm bào mòn da, do đó, nếu bạn lạm dụng hoặc sử dụng các sản phẩm này trong thời gian dài sẽ khiến da mỏng, yếu, dễ bắt nắng và gia tăng lượng sắc tố melanin làm xuất hiện các đốm nám, sạm và tàn nhang trên da.

4. Do lượng collagen

Mật độ collagen ở nam giới thường cao hơn nữ giới, do vậy làn da của phái nam thường săn chắc và mịn màng hơn các chị em phụ nữ cùng độ tuổi. 

Ngoài ra, căng thẳng, chế độ sinh hoạt không lành mạnh là các yếu tố tâm lý tác động không nhỏ đến vẻ ngoài của người phụ nữ như lão hóa sớm, da thiếu sức sống, nám, sạm da,…

 

V. Phòng ngừa và hạn chế tác động gây nám da

Để phòng ngừa và hạn chế tác động gây nám da, bạn cần lưu ý một số điểm sau đây:

1. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên cung cấp nước cho cơ thể một cách đầy đủ, ăn nhiều hoa quả và rau xanh để giúp làn da trở nên mịn màng và căng tràn sức sống hơn.

2. Hạn chế các tác động từ ánh nắng mặt trời

Để làm giảm tình trạng nám da, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở thời điểm có mật độ tia UV cao và bên cạnh đó nên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý với chỉ số SPF phù hợp.

3. Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý

Việc ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng sẽ giúp giảm stress và cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố gây nám da.

4. Cẩn trọng với các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Trước khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào bạn nên tìm hiểu kỹ càng thông tin và nguồn gốc sản xuất để tránh gây nên các hậu quả nghiệm trọng cho làn da như: dị ứng, nổi mụn, nám sạm,…

 

VI. Một số cách điều trị nám da hiệu quả nhất hiện nay

1. Phương pháp trị nám da đơn giản ngay tại nhà bằng thiên nhiên

Một số cách trị nám tại nhà phổ biến mà bạn có thể tham khảo như: trị nám bằng mật ong, bằng lá trầu không hoặc bằng rau diếp cá. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chuối xanh, lá tía tô, khoai tây, trị nám bằng nha đam… để giúp khắc phục tình trạng nám da.

2. Điều trị nám da bằng thuốc

Nám da có thể được điều trị bằng thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn dưới dạng kem dưỡng da, gel hoặc chất lỏng có tác dụng đều màu da chẳng hạn như: hydroquinone, tretinoin, thuốc corticosteroid, tretinoin, corticosteroid hay axit azelaic và vitamin C.

Ngoài ra, bạn nếu vẫn đang chưa biết nên chọn sản phẩm trị nám nào phù hợp để mang lại hiệu quả cao thì có thể tham khảo một số sản phẩm chất lượng sau đây của Dokova:

Huyết thanh hỗ trợ xóa nám trị mụn chống lão hóa Dokova giúp đẩy lùi sạm nám hay các dấu hiệu lão hóa, đồng thời mang lại làn da tươi sáng và rạng rỡ cho chị em phụ nữ.

3. Điều trị nám da bằng phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao

Hiện nay, nhiều công nghệ thẩm mỹ hiện đại được ra đời để hỗ trợ điều trị nám da như:

• Laser: phương pháp này có các tia sáng giúp phá vỡ và đào thải các hạt sắc tố (melanin) tại các đốm sắc tố để giúp da trở nên sáng hơn và đều màu hơn.
• Thay da hóa học (Peeling): phương pháp này sử dụng nhiều loại acid với các nồng độ khác nhau giúp loại bỏ lớp da cũ chứa các đốm sắc tố và thay thế bằng một lớp da mới sáng và đều màu hơn.
• Microdermabrasion: đây là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu, được cấp phép dùng một công cụ có đầu mài mòn hay lực hút chân không để làm bong tróc các lớp da bên ngoài.

4. Sử dụng kem bôi và viên uống trị nám da

Các dòng sản phẩm kem bôi hay viên uống trị nám có xuất xứ từ: Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ, Thái Lan… với công dụng dưỡng ẩm, làm trắng da, làm mờ nám, cân bằng nội tiết,.. hiện đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn. 

Bài viết trên là toàn bộ những chia sẻ của Dokova về nguyên nhân bị nám da. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức thẩm mỹ bổ ích và tìm được phương pháp trị nám da hiệu quả nhất. Ngoài ra, nếu bạn muốn được tư vấn chi tiết hơn về các sản phẩm trị nám da có thể liên hệ với Dokova qua website dokova.com.vn hoặc hotline 0833 143 388 để được hỗ trợ tận tình và nhanh chóng nhất.