10.186
Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ có thật sự hiệu quả như lời đồn
Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất thiết yếu và quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vậy trị nám sau sinh bằng sữa mẹ có hiệu quả hay không và cách thực hiện như thế nào? Hãy cùng Dokova đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.
I. Nguyên nhân gây ra tình trạng nám sau sinh
Nám da sau sinh là một vấn đề rất phổ biến ở phụ nữ sau khi sinh con. Các nguyên nhân gây nám da sau sinh bao gồm:
- Thay đổi nội tiết tố: Sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ thường phải trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là hormone estrogen sản xuất nhiều hơn. Sự thay đổi này có thể dẫn đến tăng sắc tố melanin, gây ra nám da.
- Sự lão hóa: Lão hóa là một nguyên nhân khác gây nám da sau sinh. Khi lão hóa, da bị suy giảm độ đàn hồi và khả năng tái tạo, dẫn đến việc sản xuất melanin không đồng đều, gây ra các vết nám trên da.
- Suy giảm sức đề kháng: Sự suy giảm sức đề kháng cũng là một nguyên nhân gây nám da sau sinh. Điều này có thể xảy ra do cơ thể phụ nữ yếu ớt sau khi sinh, gặp phải nhiều căng thẳng và mệt mỏi.
- Stress: Stress và mệt mỏi có thể làm tăng sản xuất cortisol, hormone có thể gây ra nám da.
- Thiếu chăm sóc da: Nếu không chăm sóc da đúng cách, da sẽ bị mất nước và không đủ dưỡng chất, dẫn đến sự sản xuất melanin không đều, gây ra nám da sau sinh.
Hiểu được nổi khổ của người phụ nữ, DOKOVA đã tổng hợp các kiến thức về cách trị nám sau sinh bằng sữa mẹ ở bài viết này. Mời các bạn tiếp tục tham khảo nhé!
Một số điều một có thể bạn quan tâm về nám da:
5 cách trị sạm nám, tàn nhang, đốm nâu tại nhà siêu đơn giản
Hiện nay có rất nhiều cách trị sạm nám, tàn nhang, đốm nâu mà bạn
Th12
Top 16+ Cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản tại nhà hiệu quả
Những đốm nám trên da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn ảnh
Th11
Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân và phương pháp điều trị hiệu quả
Nám chân sâu (nám chân đinh) là loại nám thường gặp ở phụ nữ từ
Th1
Phân biệt nám mảng và nám chân sâu để điều trị đúng cách
Việc điều trị nám không khó như bạn nghĩ. Khi bạn tìm được phương pháp
Th12
II. Thành phần thần kì trong sữa mẹ hỗ trợ trị nám sau sinh
Sữa mẹ chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin và các dưỡng chất khác vô cùng dồi dào, là nguồn dưỡng chất thiết yếu và quý giá cho sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tùy vào từng giai đoạn sau sinh mà thành phần của sữa mẹ có những biến đổi khác nhau. Do đó, khi phát hiện các thành phần dinh dưỡng vượt trội có trong sữa mẹ, trị nám sau sinh bằng sữa mẹ đã được áp dụng và ngày càng trở nên phổ biến hơn.
Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng sữa mẹ chứa tế bào gốc, kích thích sự phát triển của các tế bào mới, tăng cường collagen tự nhiên cho da nên được ứng dụng để điều trị nám da.
Sữa mẹ được chia thành 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn sẽ chứa những thành phần dưỡng chất và công dụng khác nhau:
- Sữa non: Là sữa tiết ra vào 3 ngày đầu sau khi sinh. Sữa non có chứa nhiều vitamin A cùng chất đạm dồi dào tốt cho sự đàn hồi của da và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
- Sữa trưởng thành: Là giai đoạn sữa mẹ ổn định trong suốt thời gian nuôi trẻ. Sữa mẹ thời kỳ này có công dụng ngăn ngừa nếp nhăn và giúp da căng bóng, mịn màng.
- Sữa cuối: Là sữa trong thời kỳ mẹ chuẩn bị cai sữa cho trẻ nhỏ. Đây cũng là giai đoạn sữa được dùng để điều trị nám khá hiệu quả nhờ chất béo và các nhóm vitamin có trong sữa mẹ như A, E, D và K góp phần ngăn ngừa quá trình hình thành và ức chế sự phát triển của nám da.
Thành phần dinh dưỡng có trong sữa mẹ hỗ trợ trị nám
III. Những lợi ích to lớn khi trị nám sau sinh bằng sữa mẹ
Sữa mẹ không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ, mà còn được biết đến như một bí quyết làm đẹp vô cùng hiệu quả. Với tác dụng chống lão hóa, giúp da săn chắc và mềm mịn hơn, thành phần của sữa mẹ sẽ thay đổi tùy theo từng giai đoạn sau sinh, mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho làn da của mẹ như:
1. Giúp da săn chắc, chống lại lão hoá
Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, E, C, axit folic, axit béo không no và các khoáng chất có lợi cho da. Các dưỡng chất này giúp tăng cường độ ẩm của da, tăng cường sản xuất collagen và elastin, giúp da săn chắc hơn và chống lại quá trình lão hóa.
2. Hạn chế sạm nám
Các thành phần dưỡng chất trong sữa mẹ cũng có thể hạn chế sự hình thành của chân nám, giúp làn da trở nên sáng và đều màu hơn. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thể khác nhau đối với mỗi người và cần phải được thực hiện đúng cách và liên tục để đạt được kết quả tốt nhất.
IV. Top 5 cách trị nám da sau sinh bằng sữa mẹ hiệu quả nhất
1. Dùng sữa mẹ nguyên chất
Sử dụng sữa mẹ nguyên chất bôi trực tiếp lên da mặt giúp hấp thụ được nhiều dưỡng chất có trong sữa mẹ.
Cách thực hiện:
- Dùng khoảng 3 thìa sữa mẹ và thoa đều lên da mặt kết hợp với massage nhẹ nhàng.
- Khi sữa khô lại thì tiến hành lấy thêm sữa và tiếp tục thoa lên mặt khoảng 3 lần liên tiếp rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
Bạn có thể áp dụng phương pháp này khoảng 2 lần/tuần để trị nám hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên thoa sữa mẹ rồi để qua đêm mà chỉ nên thoa khoảng 20 phút trên da sau đó dùng nước rửa sạch da mặt.
2. Dùng sữa mẹ và bột nghệ
Các dưỡng chất có trong sữa mẹ kết hợp cùng curcumin có trong bột nghệ góp phần ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả và làm ức chế quá trình hình thành và phát triển của hắc tố melanin.
Bên cạnh đó, các dưỡng chất này còn giúp đào thải hắc tố, đánh bật chân nám và kích thích quá trình tái tạo tế bào mới.
Áp dụng phương pháp này bằng cách trộn đều sữa mẹ, bột nghệ và cám gạo sau đó thoa lên mặt và đợi khô trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
Thực hiện phương pháp này từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả cao nhất.
3. Trị nám da sau sinh bằng cách sử dụng sữa mẹ cùng chanh và mật ong
Trong trái chanh chứa nhiều vitamin C có công dụng kháng khuẩn, làm sạch da hiệu quả kết hợp với mật ong giàu vitamin E cùng các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và đào thải hắc tố da.
Sử dụng cùng lúc 1 chén sữa mẹ kết hợp với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa cà phê. Sau đó trộn đều chúng và thoa lên vùng da bị nám, để khô trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.
4. Dùng sữa mẹ với bột yến mạch và mật ong
Sữa mẹ kết hợp với bột yến mạch là hỗn hợp có công dụng trị nám da sau sinh bằng sữa mẹ rất hiệu quả. Các dưỡng chất có trong sữa mẹ khi kết hợp với các thành phần khoáng và vitamin trong yến mạch sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da cũng như tái tạo tế bào da mới.
Cách thực hiện:
- Trộn hỗn hợp 1 chén sữa mẹ, 1 thìa bột yến mạch cùng với 1 thìa mật ong.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt đặc biệt là các vùng da bị nám, tàn nhang.
- Để thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
5. Dùng sữa mẹ với bột đậu đỏ
Sữa mẹ khi kết hợp với bột đậu đỏ sẽ làm tăng hiệu quả điều trị nám da cho phụ nữ sau sinh. Thành phần đậu đỏ chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin và protein giúp làm sáng và mịn da.
Kết hợp 3 thìa đậu đỏ cùng 1 chén sữa mẹ để tạo thành hỗn hợp mịn sau đó thoa đều lên da mặt, thoa nhiều hơn ở vùng da bị nám, tàn nhang. Để khô trong vòng 30 phút sau đó rửa sạch mặt với nước.
V. Lưu ý cần nhớ khi trị nám da sau sinh bằng sữa mẹ
Sữa mẹ có thể trị nám da sau sinh một cách hiệu quả nếu các chị em lưu ý đến những vấn đề sau đây:
- Chỉ nên áp dụng các phương pháp trị nám bằng sữa mẹ khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần để có hiệu quả cao nhất.
- Sử dụng kem chống nắng vật lý khi ra đường vì tia cực tím cực kỳ có hại cho làn da, nhất là trong giai đoạn chữa trị nám da sau khi sinh bằng sữa mẹ.
- Điều đầu tiên cần làm trước khi đắp mặt nạ trị nám với sữa mẹ là rửa sạch mặt, sau khi thực hiện xong cũng phải thực hiện công đoạn này đầy đủ.
- Các mẹ cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đủ rau xanh và hoa quả tươi.
- Uống đủ nước, tốt nhất khoảng 2,5 lít mỗi ngày bao gồm cả nước lọc và nước ép trái cây.
- Tránh tình trạng căng thẳng và thức khuya quá nhiều vì đó là những nguyên nhân khiến nám da nặng hơn.
- Các mẹ bỉm sử dụng những cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách, theo chỉ định của bác sĩ.
Trên đây là tất cả thông tin về phương pháp điều trị nám sau sinh bằng sữa mẹ. Dokova mong rằng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ về phương pháp này để có thể ứng dụng phương pháp này một cách có hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể truy cập vào website của Dokova: dokova.com.vn để tìm kiếm các sản phẩm viên uống trị nám hoặc gọi vào hotline 0833143388 để được hổ trợ và tư vấn tận tình.
