Hướng dẫn cách trị nám da mặt sau khi sinh hiệu quả, dễ áp dụng

Phụ nữ sau sinh là đối tượng thường gặp các tình trạng như nám và tàn nhang trên mặt gây ra sự tự ti, khó chịu cho các mẹ. Vậy có cách nào để điều trị nám da mặt sau khi sinh hiệu quả mà dễ thực hiện tại nhà hay không? Hãy cùng Dokova tham khảo 9 mẹo điều trị nám da tại nhà hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ sử dụng qua bài viết dưới đây.

tri nam da mat sau sinh

I. Nguyên nhân gây nám da sau sinh thường gặp là gì?

Nám da đều có thể xuất hiện ở cả nam và nữ nhưng thường gặp nhất là phụ nữ có thai và sau khi sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có thể xuất hiện do những nguyên nhân dưới đây:

1. Thay đổi nội tiết tố

tri nam da mat sau sinhKhi mang thai, nội tiết tố của chị em phụ nữ sẽ thay đổi, Estrogen và progesterol tăng cao dẫn đến sự hình thành sắc tố melanin gây nám da. Nám da có thể nhạt dần sau khi sinh em bé nhưng sẽ phải mất một thời gian khá dài, hiếm trường hợp hết ngay lập tức sau khi sinh. 

Bên cạnh đó, việc chị em sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng sẽ làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến hình thành vết nám hoặc khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Sự lão hóa da

Lão hóa là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng nám da, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh vì lượng nước dưới da giảm dần, dẫn đến hình thành hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da. Ngoài ra, khi bị lão hóa, tính đàn hồi của da cũng bị giảm dần, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu dẫn đến da kém mềm mại, săn chắc và ngày càng xuất hiện các vết nám sạm xấu xí.

3. Suy giảm sức đề kháng

Sau khi sinh con, phụ nữ sẽ mất nhiều sức dẫn đến cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm sút. Điều này khiến cho các tác nhân gây hại từ bên ngoài dễ dàng xâm nhập và tấn công làn da khiến chúng bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.

4. Căng thẳng, mệt mỏi

Phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với nhiều thay đổi trong cuộc sống cũng như sinh hoạt hằng ngày, thiếu ngủ, nghỉ ngơi không đủ, tinh thần không thoải mái dẫn đến căng thẳng, stress kéo dài. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nám da. 

5. Do yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình bạn người bị nám da thì khả năng bạn gặp phải nám da sau khi sinh sẽ cao hơn so với những người bình thường khác. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng vì hiện nay có rất nhiều biện cải cải thiện hiệu quả tình trạng này.  

6. Không đầu tư thời gian để chăm sóc da

Sau khi sinh, mẹ thường giành toàn bộ thời gian để chăm sóc cho bé nên không có thời gian quan tâm đến vấn đề chăm sóc da mặt. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bị nám da sau sinh. 

Đặc biệt, nếu chị em thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng khiến tình trạng nám da thêm phần nặng hơn.

II. Tổng hợp 9 mẹo trị nám da sau sinh đơn giản, hiệu quả tại nhà

1. Sử dụng chanh mật ong

tri nam da mat sau sinh

Bạn chỉ cần vắt vài giọt nước cốt chanh vào ly, sau đó cho thêm ít mật ong vào, đánh đều rồi thoa hỗn hợp này lên mặt. Đợi trong vòng 15 phút để hỗn hợp này thấm vào da thì đi rửa lại mặt với nước sạch. Áp dụng cách này đều đặn sẽ giúp làn da của bạn tươi sáng hơn, mờ hẳn vết sạm nám.

2. Đắp khoai tây tươi

Chị em chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng rồi đắp chúng lên mặt. Sau 10 phút thì gỡ chúng ra rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Đắp hằng ngày và đều đặn trong vòng 1 tháng, làn da sẽ trắng sáng và mịn màng hơn nhiều.

3. Sử dụng giấm táo

Bạn chỉ cần lấy giấm táo pha thêm với một lượng nước sạch vừa đủ rồi thoa đều lên mặt. Đợi trong vòng 5 – 10 phút sau đó rửa lại mặt với nước sạch. Lưu ý: bạn cần kiên trì thực hiện để có được hiệu quả tốt nhất.

4. Tinh bột nghệ

Nghệ không chỉ giúp làn da tươi sáng mà còn có công dụng điều trị nám da sau sinh. Bạn chỉ cần hòa một muỗng tinh bột nghệ trộn với một muỗng nước cốt chanh, khuấy đều rồi bôi lên mặt; đợi khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại mặt với nước sạch.

5. Sử dụng nha đam 

Ngoài công dụng điều trị mụn, kháng khuẩn, chống viêm nhiễm,… trị nám bằng nha đam sau sinh hiệu quả.

Bạn có thể áp dụng theo công thức sau đây: Lấy 2 thìa gel nha đam trộn với ½ thìa mật ong rồi đợi một lúc cho hai nguyên liệu này ngấm vào nhau. Sau đó thoa đều lên mặt và duy trì trong vòng 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch. Bạn nên áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày để có được làn da trắng mịn, không sạm nám.

6. Vỏ cam

Sau khi ăn cam, bạn hãy lấy vỏ đem đi sấy khô sau đó nghiền thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng bạn chỉ lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn với vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường cùng với mật ong.

Khuấy đều hỗn hợp sau đó thoa lên da mặt. Để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam từ 3-4 lần, đều đặn trong vài tháng để có được hiệu quả tốt nhất.

7. Sử dụng dưa leo

Chị em hãy lấy một miếng dưa leo, ép lấy nước rồi trộn cùng với một ít nước cốt chanh và mật ong. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, để trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại mặt. Đây là phương pháp điều trị nám da sau sinh khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt.

8. Chuối chữa nám da sau sinh

Các mẹ lấy nửa quả chuối chín, nghiền nát rồi trộn đều với ½ muỗng sữa tươi không đường, ¼ muỗng cà phê mật ong thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt, để khoảng 30 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm.

9. Cà chua và yến mạch

Bạn cho tất cả nguyên liệu này vào bát sau đó trộn đều rồi thoa lên mặt. Đợi trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Duy trì phương pháp này thường xuyên, các vết nám da sẽ mờ dần và biến mất hoàn toàn.

III. Cách trị nám da cho chị em phụ nữ sau sinh từ bên trong

tri nam da mat sau sinh1. Duy trì chế độ ăn khoa học

Bạn cần duy trì chế độ ăn gì để trị nám và tàn nhang? Ăn uống khoa học với đầy đủ vitamin, chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe để giúp chăm sóc da từ sâu bên trong. Ngoài ra, điều này còn giúp bù đắp một lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon và làm giảm nguy cơ xuất hiện nám một cách hiệu quả.

2. Bổ sung đầy đủ các loại thảo dược tốt cho làn da

Các loại thực phẩm và dưỡng chất như: sữa ong chúa, axit hyaluronic, đậu đen, L-cystine…sẽ giúp da căng mịn và cải thiện tình trạng da bị tổn thương, xuất hiện các đốm nâu. 

Bên cạnh đó, các loại diệp hạ châu, ích mẫu, hương phụ, selen… đều tốt cho chức năng gan của chị em phụ nữ sau sinh và góp phần giúp làn da tươi sáng hơn, chống lại các tác động xấu đến da từ bên trong rất hiệu quả.

3. Sinh hoạt điều độ

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể và làn da mỗi người. Chính vì thế, chị em hãy sắp xếp thời gian chăm trẻ hợp lý để có thể ngủ đủ giấc và kết hợp cùng các bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà. Điều này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cả làn da và sức khỏe của chị em sau sinh.

IV. Những biện pháp phòng ngừa nám da sau sinh hiệu quả

  • Điều chỉnh chế độ sinh hoạt sau khi sinh hợp lý, đồng thời việc nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc sẽ giúp tái tạo da nhanh chóng hơn.
  • Có chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo chất lượng sữa và nguyên liệu tái tạo làn da.
  • Uống đủ nước mỗi ngày. Đây cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố dưới da nhiều hơn, giảm tình trạng nám sạm da.
  • Chị em nên sử dụng nước ấm để rửa mặt hoặc tắm rửa. Đây là cách tốt nhất để tăng lưu thông máu và mở lỗ chân lông, như vậy việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc các mỹ phẩm làm đẹp khác sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
  • Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, điều này sẽ làm giảm tình trạng lão hóa da.
  • Tập thể dục đều đặn với cường độ vừa phải. Đây là cách hữu hiệu giúp kiểm soát cân nặng, đồng thời đào thải các chất độc hại bên trong cơ thể.
  • Kiểm tra cấu trúc da khi thấy biểu hiện của nám, sạm và thực hiện theo hướng dẫn chăm sóc da từ đội ngũ y bác sĩ.
  • Dùng các dạng kem dưỡng ẩm đều đặn để giúp da đàn hồi tốt và khỏe mạnh hơn.
  • Với điều kiện kinh tế tốt thì nên sử dụng các thực phẩm chức năng viên uống trị nám Dokova có nguồn gốc rõ ràng để có được điều trị tốt nhất.

Trên đây là những thông tin hữu ích về nám da sau sinh và 9 cách chữa trị tại nhà mà Dokova muốn chia sẻ. Mong rằng chị em có thể áp dụng ngay những phương pháp kể trên để sớm lấy lại làn da trắng mịn và đánh bay sạm nám nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Dokova Cosmetics

Dokova là thương hiệu mỹ phẩm hướng đến đối tượng khách hàng tầm trung và cao cấp với các dòng mỹ phẩm, thực phẩm chức năng chăm sóc toàn diện cho phụ nữ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *