Hướng dẫn cách trị nám sau sinh ngay tại nhà an toàn, hiệu quả cao

Cách trị nám da mặt sau sinh

Sau sinh bạn gặp phải tình trạng nám da sau sinh? Bạn đang loay hoay đi tìm cách trị nám da mặt sau sinh hiệu quả ngay tại nhà? ĐỪNG LOAY HOAY tìm cách nữa, bài viết này chính là thứ dành cho bạn. Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc điều trị nám, Dokova xin có một số chia sẻ  ngay dưới đây về các cách trị nám da sau sinh. Cùng tìm hiểu nhé!

Nám da mặt sau sinh

 

1. Nám da mặt sau sinh là gì?

Nám sau sinh còn có tên gọi khác là MẶT NẠ THAI KÌ. Đây được xem là hiện tượng sinh lý bình thường, không có gì đáng lo ngại. Vì trong quá trình mang thai, nội tiết tố của người mẹ thay đổi, dẫn đến việc xuất hiện nám là bình thường. Estrogen và progesterol tăng cao chính là yếu tó kích thích sản sinh hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da. Nám da chủ yếu xuất hiện trên trán, má, môi gây mất thẩm mỹ.

Thông thường, hiện tượng nám da mặt sau sinh thường xuất hiện khi phụ nữ mang bầu, có thể hết hoặc mờ dần sau khi sinh nhưng nhiều trường hợp nó vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian dài. Đặc biệt, khi tiếp xúc với một số yếu tố ngoại sinh như: tia tử ngoại, Sự thay đổi nội tiết, tâm lý căng thẳng… Rất dễ khiến các vết nám dễ dàng quay trở lại và rất khó phai theo thời gian.

Có nhiều mẹ bầu chủ quan nghĩ rằng sau sinh nám da sẽ biến mất, nên thường không chăm sóc da. Chính điều này đã khiến tình trạng nám da sau sinh thêm nặng và khó điều trị hơn.

 

2. Nguyên nhân gây nám da mặt sau sinh thường gặp là gì?

Nám da sau sinh thông thường bạn sẽ bắt gặp nhiều nhất ở phụ nữ có thai, hay sau khi sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có thể xuất hiện do những nguyên nhân dưới đây:

2.1 Thay đổi nội tiết tố

Nám sau sinh có thể nhạt dần sau khi sinh em bé nhưng sẽ phải mất một thời gian khá dài, hiếm trường hợp hết ngay lập tức sau khi sinh. 

Bên cạnh đó, việc chị em sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone Estrogen, hay thuốc tránh thai chứa Progesterol cũng sẽ làm thay đổi nội tiết tố dẫn đến hình thành vết nám hoặc khiến tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn.

2.2  Sự lão hóa da gây nám sau sinh

Lão hóa là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng nám da, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Bởi vì lượng nước dưới da giảm dần, dẫn đến hình thành hắc tố melanin gây nên tình trạng nám da.

Ngoài ra, khi bị lão hóa, tính đàn hồi của da cũng bị giảm dần, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu dẫn đến da kém mềm mại, săn chắc và ngày càng xuất hiện các vết sạm nám xấu xí.

2.3 Suy giảm sức đề kháng sau khi sinh con

Sau khi sinh con, phụ nữ sẽ mất nhiều sức dẫn đến cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm sút. Điều này khiến cho các tác nhân gây hại từ bên ngoài dễ dàng xâm nhập và tấn công làn da khiến chúng bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.

Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng nám da sau sinh
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng nám da sau sinh

2.4 Căng thẳng, mệt mỏi gây nám da sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường phải đối mặt với nhiều thay đổi trong cuộc sống cũng như

  • Sinh hoạt hằng ngày
  • Thiếu ngủ
  • Nghỉ ngơi không đủ
  • Tinh thần không thoải mái dẫn đến căng thẳng, stress kéo dài

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nám da. 

2.5 Không đầu tư thời gian để chăm sóc da sau sinh

Sau khi sinh, mẹ thường giành toàn bộ thời gian để chăm sóc cho bé nên không có thời gian quan tâm đến vấn đề chăm sóc da mặt. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bị nám da mặt sau sinh

Đặc biệt, nếu chị em thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng khiến tình trạng nám da thêm phần nặng hơn.

Trị nám sau sinh bằng sữa mẹ có thật sự hiệu quả như lời đồn

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất thiết yếu và quan trọng cho sự phát triển

Top 10+ cách trị nám sau sinh bằng tinh bột nghệ hiệu quả tại nhà

Tinh bột nghệ chắc hẳn đã quá quen thuộc với phái đẹp với công dụng

Top 16+ Cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản tại nhà hiệu quả

Những đốm nám trên da không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn ảnh

 

3. Tổng hợp 9 cách trị nám da mặt sau sinh từ bên ngoài ngay tại nhà

Nám da sau sinh chắc chắn có thể được chữa khỏi nếu chị em biết cách. Chữa nám da cũng có thể được thực hiện tại nhà bằng những nguyên liệu sẵn có, tự nhiên.

Chị em có thể áp dụng 9 cách trị nám sau sinh dưới đây để cải thiện tình trạng này.

3.1 Sử dụng chanh mật ong

Cách thức thực hiện vô cùng đơn giản. Thực hiện như sau:

  • Bước 1: Vắt vài giọt nước cốt chanh vào ly
  • Bước 2: Cho thêm ít mật ong vào, đánh đều rồi thoa hỗn hợp này lên mặt.
  • Bước 3: Đợi trong vòng 15 phút để hỗn hợp này thấm vào da 
  • Bước 4: Rửa lại mặt với nước sạch.

Áp dụng cách này đều đặn sẽ giúp làn da của bạn tươi sáng hơn, mờ hẳn vết sạm nám.

3.2 Đắp khoai tây tươi

Phương pháp này thực hiện cũng rất đơn giản. Chị em thực hiện như sau:

  • Bước 1: Cắt khoai tây thành lát mỏng rồi
  • Bước 2: Đắp chúng lên mặt và thư giãn trong 10 phút
  • Bước 3: Gỡ chúng ra rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Chị em chỉ cần kiên trì và đều đặn đắp hằng ngày trong vòng 1 tháng, làn da sẽ trắng sáng và mịn màng hơn nhiều.

3.3 Sử dụng giấm táo

Trong dân gian, giấm táo được xem là nguyên liệu dùng để chữa nám da mặt sau sinh ngay tại nhà vô cùng hiệu quả. Thực hiện như sau:

  • Bước 1: Lấy giấm táo pha thêm với một lượng nước sạch vừa đủ rồi thoa đều lên mặt.
  • Bước 2: Đợi trong vòng 5 – 10 phút
  • Bước 3: Rửa lại mặt với nước sạch.

Lưu ý: bạn cần kiên trì thực hiện để có được hiệu quả tốt nhất.

3.4 Tinh bột nghệ

Nghệ không chỉ giúp làn da tươi sáng mà còn có công dụng điều trị nám sau sinh.

Bạn chỉ cần hòa một muỗng tinh bột nghệ trộn với một muỗng nước cốt chanh, khuấy đều rồi bôi lên mặt; đợi khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại mặt với nước sạch.

Các loại nám da mặt sau sinh thường xuất hiện ở phụ nữ
Các loại nám da thường ở phụ nữ sau sinh

3.5 Sử dụng nha đam 

Ngoài công dụng: điều trị mụn, kháng khuẩn, chống viêm nhiễm,… trị nám da mặt sau sinh bằng nha đam hiệu quả, bạn có thể áp dụng theo công thức sau đây:

  • Bước 1: Lấy 2 thìa gel nha đam trộn với ½ thìa mật ong rồi đợi một lúc cho hai nguyên liệu này ngấm vào nhau.
  • Bước 2: Thoa đều lên mặt và duy trì trong vòng 20 phút 
  • Bước 3: Rửa mặt lại với nước sạch.

Bạn nên áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày để có được làn da trắng mịn, không sạm nám.

3.6 Vỏ cam

Sau khi ăn cam, bạn hãy lấy vỏ đem đi sấy khô sau đó nghiền thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng bạn chỉ lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn với vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường cùng với mật ong.

Khuấy đều hỗn hợp sau đó thoa lên da mặt. Để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam từ 3-4 lần, đều đặn trong vài tháng để có được hiệu quả tốt nhất.

3.7 Sử dụng dưa leo

Chị em hãy lấy một miếng dưa leo, ép lấy nước rồi trộn cùng với một ít nước cốt chanh và mật ong. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, để trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại mặt.

Đây được xem là phương pháp điều trị nám da mặt sau sinh khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt.

3.8 Chuối chữa nám da sau sinh

Chuối không chỉ dùng để ăn mà còn có công dụng khác đó là chữa nám da mặt sau sinh. Đây là điều không phải ai cũng biết.

Chị em hãy thực hiện theo các bước dưới đây:

  • Bước 1: lấy nửa quả chuối chín, nghiền nát rồi
  • Bước 2: Trộn đều với ½ muỗng sữa tươi không đường, ¼ muỗng cà phê mật ong thành hỗn hợp đặc sệt.
  • Bước 3: Thoa hỗn hợp này lên mặt.
  • Bước 4: Để khoảng 30 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm.

3.9 Cà chua và yến mạch

Bạn cho tất cả nguyên liệu này vào bát sau đó trộn đều rồi thoa lên mặt. Đợi trong vòng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Duy trì phương pháp này thường xuyên, các vết nám da sẽ mờ dần và biến mất hoàn toàn.

[Bật mí] 7 Phương pháp trị nám da bằng thuốc bắc hiệu quả

Hiện nay, tình trạng nám da xảy ra phổ biến ở các chị em phụ

[Bật mí] Top 6 cách trị nám bằng lá trầu không đơn giản và hiệu quả

Hiện nay, có nhiều cách trị nám da tại nhà như: trị nám bằng dầu

Tổng hợp 8 cách đắp mặt nạ bằng bột sắn dây trị nám dưỡng da

Không chỉ có công dụng thanh lọc giải nhiệt cơ thể mà việc đắp mặt

Top 12 cách trị nám bằng nha đam dễ làm, hiệu quả cao

Trị nám bằng nha đam là phương pháp an toàn, giúp chị em có được

8 công thức làm mặt nạ khoai tây trị nám tại nhà an toàn và hiệu quả

Hiện nay, phương pháp điều trị nám bằng các nguyên liệu thiên nhiên đang được

 

4. Cách trị nám da mặt sau sinh cho chị em phụ nữ từ bên trong

Nám da sau sinh phải được điều trị từ sâu bên trong lẫn bên ngoài mới có thể đem lại hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây Dokova sẽ mách bạn 3 cách trị nám sau sinh tại nhà, đừng bỏ qua nhé!

4.1 Duy trì chế độ ăn khoa học

Bạn cần duy trì chế độ ăn uống như thế nào để trị nám và tàn nhang hiệu quả?

Bạn cần ăn uống khoa học với đầy đủ vitamin, chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe để giúp chăm sóc da từ sâu bên trong.

Ngoài ra, chế độ ăn uống khoa học còn giúp:

  • Bù đắp một lượng dưỡng chất nhất định
  • Tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormone 
  • Làm giảm nguy cơ xuất hiện nám một cách hiệu quả

4.2 Bổ sung đầy đủ các loại thảo dược tốt cho làn da

Các loại thực phẩm và dưỡng chất như:

  • Sữa ong chúa
  • Axit hyaluronic
  • Đậu đen
  • L-cystine…

Giúp da trở nên căng mịn và cải thiện tình trạng da bị tổn thương, xuất hiện các đốm nâu. 

Bên cạnh đó, các loại diệp hạ châu, ích mẫu, hương phụ, selen… đều tốt cho chức năng gan của chị em phụ nữ sau sinh và góp phần giúp làn da tươi sáng hơn, chống lại các tác động xấu đến da từ bên trong rất hiệu quả.

4.3 Sinh hoạt điều độ

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể và làn da mỗi người. Chính vì thế, chị em hãy sắp xếp thời gian chăm trẻ hợp lý để có thể ngủ đủ giấc và kết hợp cùng các bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà.

Điều này sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho cả làn da và sức khỏe của chị em sau sinh.

Sinh hoạt đều độ ngăn ngừa và hạn chế nám da sau sinh
Sinh hoạt đều độ ngăn ngừa và hạn chế nám da sau sinh

 

5. Những biện pháp phòng ngừa nám da mặt sau sinh hiệu quả

Dưới đây, Dokova xin gửi đến chị em một số biện pháp phòng ngừa nám sau sinh hiệu quả ngay tại nhà:

  • Điều chỉnh chế độ sinh hoạt sau khi sinh hợp lý, đồng thời việc nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc sẽ giúp tái tạo da nhanh chóng hơn.
  • Có chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo chất lượng sữa và nguyên liệu tái tạo làn da.
  • Uống đủ nước mỗi ngày. Đây cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố dưới da nhiều hơn, giảm tình trạng nám sạm da.
  • Chị em nên sử dụng nước ấm để rửa mặt hoặc tắm rửa. Đây là cách tốt nhất để tăng lưu thông máu và mở lỗ chân lông, như vậy việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc các mỹ phẩm làm đẹp khác sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
  • Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, điều này sẽ làm giảm tình trạng lão hóa da.
  • Tập thể dục đều đặn với cường độ vừa phải. Đây là cách hữu hiệu giúp kiểm soát cân nặng, đồng thời đào thải các chất độc hại bên trong cơ thể.
  • Kiểm tra cấu trúc da khi thấy biểu hiện của nám, sạm và thực hiện theo hướng dẫn chăm sóc da từ đội ngũ y bác sĩ.
  • Dùng các dạng kem dưỡng ẩm đều đặn để giúp da đàn hồi tốt và khỏe mạnh hơn.
  • Với điều kiện kinh tế tốt thì nên sử dụng các thực phẩm chức năng viên uống trị nám da mặt sau sinh Dokova có nguồn gốc rõ ràng để có được điều trị tốt nhất.

 

6. Những câu hỏi thường gặp về nám da mặt sau sinh

Ngoài cách trị nám sau sinh, có rất nhiều thắc mắc của chị em về nám da sau sinh, điển hình như:

6.1 Nám sau sinh có tự hết không?

Trả lời cho câu hỏi này: sau sinh vài tháng, khi nồng độ hormone ổn định trở lại, loại nám da này có thể tự mờ đi. Tùy thuộc vào cơ địa, chế độ chăm sóc và bảo vệ da của mỗi người, thời gian để các đốm nám da mặt sau sinh mờ hẳn hoặc biến mất hoàn toàn sẽ dài, ngắn khác nhau.

Nhưng đôi khi, những đốm nám hình thành sau sinh có thể tổn tại vĩnh viễn, bắt buộc chúng ta phải sử dụng giải pháp thẩm mỹ công nghệ cao.

6.2 Có phải tất cả phụ nữ, ai cũng bị nám sau sinh?

Theo thống kê của các chuyên gia, tình trạng nám da mặt sau sinh có thể ảnh hưởng đến khoảng 45-75% mẹ bỉm.

Có nghĩa là không phải tất cả chị em phụ nữ sau khi sinh đều bị nám da.

6.3 Nám sau sinh có trị hết hoàn toàn được không?

Hiện nay, với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ, cùng các sản phẩm thiên nhiên chất lượng cao, điển hình là sản phẩm viên uống trắng da mờ nám Dokova, khả năng trị hết hẳn tình trạng nám da sau sinh là rất cao.

Nếu chị em đang lo lắng trong thời gian thai kì và sau sinh bị nám da mặt có hết được không, hãy yên tâm nhé! Chỉ cần lựa chọn được sản phẩm dưỡng da phù hợp và giải pháp trị nám an toàn, mẹ bỉm sẽ tháo gỡ được lớp mặt nạ thai kỳ này.

6.4 Trị nám da mặt sau sinh có thật sự khó không?

Thật sự mà nói, trị nám không khó, trị nám an toàn và bền vững mới khó. Nói như vậy để nhắn nhủ tới chị em rằng, chữa nám cần cả một quá trình cần đầu tư thời gian mới đạt được kết quả cao nhất.

Các chị em cần kiên trì điều trị theo hướng dẫn của chuyên gia. Đồng thời, không dùng các sản phẩm trôi nổi trên thị trường với vỏ bọc “trị nám nhanh, trị nám dứt điểm sau một tuần hoặc một tháng”.

Bài viết trên đây Dokova đã thông tin đến chị em về cách trị nám sau sinh ngay tại nhà cực đơn giản và hiệu quả. Mong rằng chị em có thể áp dụng ngay những phương pháp kể trên để sớm lấy lại làn da trắng mịn và đánh bay sạm nám nhanh chóng, hiệu quả nhất nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.