Có nên thoa kem chống nắng khi ở nhà? Bôi thế nào là đúng?

Ở trong mát thì có nên dùng kem chống nắng không? Vấn đề này hẳn là thắc mắc của rất nhiều chị em. Vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là đủ. Cùng Dokova giải đáp thắc mắc ở nhà có nên dùng kem chống nắng qua lời khuyên của các chuyên gia dưới đây.

1. Có nên thoa kem chống nắng khi ở trong mát?

Tia UV của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nên lão hóa cho da. Theo nghiên cứu, các tia này không chỉ có ở ngoài trời hay những nơi có ánh nắng trực tiếp từ mặt trời mà nó vẫn có thể xuyên qua các ô cửa, các thiết bị phát sáng trong nhà và tác động trực tiếp đến da bạn.

Do đó để tránh tình trạng da lão hóa sớm, các chuyên gia về da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày ngay cả khi bạn ở trong nhà hay làm việc ở văn phòng để bảo vệ da một cách toàn diện.

2. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua ô cửa kính

Hiện nay, ở hầu hết các khu chung cư, nhà ở hoặc nơi làm việc như các tòa nhà rất ít lắp đặt loại kính có tác dụng chắn tia UV. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, các tia UV có thể xuyên qua cửa kính và ảnh hưởng trực tiếp đến da. Tỷ lệ tia UV đi qua kính phụ thuộc vào loại thủy tinh và chất phủ trên mặt kính. Cụ thể:

• Kính trong suốt: cho phép 75% UVA xuyên qua.
• Kính phản quang và kính màu cho phép 25% – 50% tia UVA đi qua.
• Các loại kính cản được tia UV nhiều nhất có thể đạt 95% – 99% tia UVA.

Có thể thấy mặc dù ở trong nhà vẫn không thể hoàn toàn bảo vệ bạn tránh khỏi các tác động của ánh nắng mặt trời. Tia UV xuyên qua các ô kính có thể gây tổn hại cho da như: nguy cơ lão hóa da hay thậm chí là ung thư da.

Để giảm thiểu được những tác động của ánh nắng mặt trời, bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Ngoài ra, lắp đặt các loại kính có khả năng cản tia UV, sử dụng màng che, kính màu hoặc ngồi cách xa cửa sổ, ô kính cũng là những phương án tốt mà bạn có thể tham khảo.

3. Tác hại của tia tử ngoại đến làn da từ các thiết bị trong nhà

 

Có thể nhiều người chưa biết các thiết bị trong nhà như đèn huỳnh quang, màn hình máy tính,… cũng có thể phát ra một lượng tia tử ngoại gây tổn hại cho da. Nếu tiếp xúc quá nhiều với các loại thiết bị này có thể gây ra nổi mụn, khô da, da sạm màu, lão hóa sớm hay thậm chí là rối loạn sắc tố hoặc ung thư da. Do đó, để bảo vệ da ngoài việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn nên hạn chế tiếp xúc quá gần và quá lâu với các thiết bị có chứa tia UV. Đồng thời, nên cân nhắc sử dụng đèn LED vì loại đèn này không phát ra tia tử ngoại.

Ngoài các thiết bị trên, cũng nên hết sức cẩn trọng khi sử dụng các loại đèn cực tím để khử trùng bởi vì chỉ số UV mà nó phát ra là khá cao. Cần có những biện pháp bảo hộ an toàn như đeo găng tay bảo vệ tia cực tím, sử dụng kem chống nắng phổ rộng trước khi bật đèn và hạn chế tiếp xúc với ánh sáng của chúng.

4. Hướng dẫn thoa kem chống nắng hiệu quả, an toàn

• Bôi kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng để da có thể hấp thụ và ít bị trôi khi đổ mồ hôi. 
• Kem chống nắng thường sẽ mất tác dụng sau 2 đến 3 giờ. Do đó, sau khoảng thời gian này bạn nhớ phải thoa lại lớp kem mới. Ngoài ra, cần sử dụng kem thường xuyên dù bạn ở trong mát để có một làn da khỏe mạnh. 
• Thực tế cho thấy ngay cả khi bạn bôi kem chống nắng và chăm chỉ bôi lại, cũng sẽ không bảo vệ bạn khỏi 100% tia UV. Vì thế, hãy che chắn cẩn thận nếu bạn phải làm việc gần cửa sổ, mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành khi ra ngoài. Đặc biệt là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong những giờ nắng cao điểm thường từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì thời gian này ánh nắng gay gắt và chứa nhiều tia UV nhất.

Xem thêm: Kem Chống Nắng Vật Lý Quang Phổ Rộng DOKOVA 25ml

5. Cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

5.1. Chọn kem chống nắng phổ rộng

Nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da tối ưu hơn. Tùy vào môi trường làm việc và thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để lựa chọn loại kem có chỉ số SPF phù hợp.

• Nếu bạn làm việc trong mát, không phải ra nắng nhiều thì nên chọn loại kem có SPF 30 và PA ++/+++ là phù hợp.

• Trường hợp công việc bạn phải thường xuyên tiếp xúc với nắng, hay đi du lịch, tắm biển thì cần phải chọn loại kem có các chỉ số SPF cao hơn. 

5.2. Kem chống nắng vật lý và hóa học, loại nào tốt cho da?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chống nắng với những thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên, về cơ bản thì chúng được chia làm 2 loại là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Nên phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học để lựa chọn phù hợp cho da. Mỗi loại đều có những ưu, nhược điểm riêng để thích hợp với từng loại da khác nhau. Do đó, tùy theo nhu cầu sử dụng và đặc điểm làn da mà bạn có thể lựa chọn loại kem phù hợp để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc “Ở trong mát thì có nên dùng kem chống nắng không?” Hy vọng bạn sẽ có phương pháp bảo vệ da phù hợp và hiệu quả nhất. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề gì về da liễu, cần tư vấn sử dụng sản phẩm kem chống nắng, hãy liên hệ ngay với Dokova qua hotline 0833143388 để được đội ngũ chuyên gia tư vấn và hỗ trợ tận tình.